Review sữa bầu tốt, dễ uống và giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé

khi mang thai, người mẹ nào cũng tìm đến các loại sữa bầu với mong muốn con phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, đâu là loại sữa bầu tốt, dễ uống và giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé? Bởi vì mỗi mẹ bầu là một cá thể với những nhu riêng biệt. Hãy cùng Matilia review sữa bầu tốt, dễ uống và giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé đang được tin dùng nhất hiện nay qua bài viết sau nhé!

Vì sao mẹ bầu nên bổ sung sữa bầu?

Khi mang thai cơ thể mẹ có nhiều thay đổi, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng lên đáng kể. Sữa bầu không chỉ đơn thuần là một thực phẩm bổ sung mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ khỏe mạnh và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.

Sữa bầu giúp bổ sung vi chất quan trọng cho thai nhi

• Axit folic: Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của bé.
• DHA, ARA: Đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não, thị giác của thai nhi.
• Canxi: Hỗ trợ hình thành hệ xương và răng chắc khỏe, giảm thấp còi, sinh non.
• Sắt: Giúp ngăn ngừa thiếu máu, cung cấp oxy cho thai nhi phát triển tốt.
• Protein: Giúp cung cấp năng lượng cho thai nhi phát triển cơ bắp và duy trì sức khỏe cho mẹ bầu.
• Vitamin và khoáng chất: Giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh cho cả mẹ và bé.

Sữa bầu giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ

• Giảm nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng: Trong quá trình mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng lên, nếu chỉ dựa vào thực phẩm hàng ngày có thể không đáp ứng đủ. Sữa bầu giúp mẹ bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý thai kỳ: Khi mang thai, hormone cơ thể thay đổi khiến mẹ dễ bị ốm nghén, mệt mỏi, cộng thêm dinh dưỡng thiếu chất cũng có thể khiến mẹ thiếu máu do thiếu sắt; loãng xương, chuột rút do thiếu canxi… Sữa bầu sẽ giúp mẹ phòng ngừa sớm.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón: Nhiều loại sữa bầu chứa probiotics, chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Một số thành phần trong sữa bầu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm stress cho mẹ bầu.

Tiêu chí chọn sữa bầu tốt, dễ uống và giàu dinh dưỡng

Khi lựa chọn sữa bầu, mẹ cần xem xét nhiều yếu tố để đảm bảo sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng của mình. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng:

Giai đoạn thai kỳ

Trong mỗi gia đoạn khi mang thai, cơ thể mẹ và thai nhi sẽ cần những nhóm vi chất khác nhau. Do đó, khi lựa chọn sữa bầu, các mẹ nên lưu ý đến độ tuổi thai nhi hiện tại để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả hơn.

3 tháng đầu: Nên chọn sữa có hàm lượng cao axit folic, DHA, EPA và các vitamin nhóm B để hỗ trợ phát triển não bộ, ngăn ngừa dị tật sớm ở thai nhi. Đồng thời giảm mệt mỏi, ốm nghén cho mẹ.

3 tháng giữa: Giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ, mẹ nên chọn sữa bầu có đa dạng dưỡng chất, giàu canxi, sắt, protein và các khoáng chất khác để hỗ trợ sự phát triển xương, cơ bắp và các cơ quan của thai nhi một cách tối đa.

3 tháng cuối: Giai đoạn này bé tiếp tục phát triển mạnh mẽ về cân nặng và hình thể để chuẩn bị chào đời nên mẹ vẫn nên ưu tiên các loại sữa bầu giàu canxi, protein, sắt, vitamin D, bổ sung thêm chất xơ hoặc lợi khuẩn để tránh táo bón.

Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ

• Mẹ hay mệt mỏi, ốm nghén: nên chọn sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống, giàu vitamin nhóm B.
• Mẹ thiếu canxi: Nên chọn sữa có hàm lượng canxi cao.
• Mẹ thiếu máu: Nên chọn sữa có hàm lượng sắt cao.
• Mẹ bị táo bón: Nên chọn sữa có chứa nhiều chất xơ, lợi khuẩn
• Mẹ thừa cân, béo phì: Nên chọn các loại sữa ít đường, không đường, tách béo, giàu chất xơ để dễ hấp thụ để tránh dư thừa dinh dưỡng.
• Mẹ bị tiểu đường thai kỳ: Nên chọn sữa không đường hoặc sữa dành riêng cho mẹ bầu bị tiểu đường.
• Mẹ bị dị ứng sữa bò: Nên chọn sữa bầu làm từ sữa đậu nành hoặc sữa gạo.

Thành phần dinh dưỡng đầy đủ

Sữa bầu tốt phải cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng như axit folic, DHA, canxi, sắt, protein, vitamin nhóm B, vitamin D và khoáng chất. Mẹ bầu nên đọc kỹ bảng thành phần để đảm bảo sản phẩm có hàm lượng vi chất phù hợp.

Hương vị dễ uống, không gây ngán

Sữa bầu thường chứ nhiều dinh dưỡng nên thường đặc và ngậy hơn sữa thông thường. Điều này khiến nhiều mẹ bầu bị nghén trong thai kỳ cảm thấy khó uống bởi nhạy cảm với mùi vị. Vì vậy, nên chọn sữa bầu có vị thanh mát, dễ uống, không quá ngọt hoặc béo ngậy để tránh gây buồn nôn.

Sữa bầu hiện nay đã được pha chế với nhiều hương vị khác như vani, trà sữa, dâu, cam, socola, cà phê,… giúp mẹ bầu có thêm nhiều lựa chọn. Mẹ cũng có thể pha loãng sữa để dễ uống hơn.

Không chứa thành phần gây kích ứng

Một số mẹ bầu có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên chọn sữa không chứa lactose để tránh đầy bụng, tiêu chảy. Nếu mẹ bị dị ứng sữa bò, có thể cân nhắc các dòng sữa có nguồn gốc thực vật.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Sữa bầu chứa nhiều dưỡng chất nhưng không nên gây tăng cân quá mức. Một số loại sữa có công thức giảm bớt đường, chất béo giúp mẹ duy trì cân nặng hợp lý mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi.

Nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín

Chọn sữa từ những thương hiệu lớn, có chứng nhận an toàn thực phẩm, được các chuyên gia khuyến nghị để đảm bảo chất lượng và an toàn.

10 loại sữa bầu tốt, dễ uống và giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé

Sữa bầu Matilia – Công thức dễ hấp thu, giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé

Thông tin sản phẩm

• Thương hiệu: Pháp
• Xuất xứ: Pháp
• Hương vị: Vani, dâu, socola, vị bánh bích quy
• Dạng chai pha sẵn, uống liền, tiện lợi, không cần pha chế.

Sữa bầu Matilia thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition đến từ Pháp. Với hơn 30 năm phát triển trên thị trường, Matilia ngày càng khẳng định được vị thế của mình với dây chuyền sản xuất hiện đại, khép kín đạt chuẩn chất lượng châu Âu.

Công nghệ lên men UHT: Matilia sử dụng công nghệ lên men và tiệt trùng UHT hiện đại, dây chuyền khép kín chuẩn Châu Âu, giúp giữ nguyên các dưỡng chất và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Ưu điểm nổi bật:

• Hàm lượng axit Folic cao: Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ.
• Omega 3, DHA và EPA: là các chất không thể thiếu giúp hình thành não bộ và tăng cường kích thích các chức năng về não và thị giác của bé.
• Vitamin D, Canxi: bổ trợ cho xương của trẻ và giúp mẹ tránh khỏi tình trạng chuột rút khi phải di chuyển hoặc đứng quá lâu.
• Vitamin B12: giúp mẹ không cần lo lắng về tình trạng ốm nghén, giảm thiểu tình trạng nôn ói thai kỳ.
• Protein chất lượng cao từ nguồn sữa bò chuẩn Châu Âu: Cung cấp nguồn năng lượng giúp mẹ duy trì sức khỏe và bé yêu phát triển tốt.
• Chất xơ: Ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Đinh lăng, hoa hồi và lúa mạch: Đều có chứa Galactose giúp quá trình hình thành sữa của mẹ được cải thiện đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. Với hương thơm tự nhiên, giúp mẹ bầu giảm buồn nôn, ốm nghén.

Sữa bầu Enfamama A+ 360° Brain Plus

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Mỹ
• Xuất xứ: Thái Lan
• Hương vị: Vani
• Dạng bột, cần pha ở nhiệt độ là 40°C

Sữa bầu Enfamama A+ thuộc thương hiệu Enfa và được sản xuất tại Hoa Kỳ. Sữa bầu Enfamama có chứa hàm lượng DHA cao, giúp hình thành cấu trúc và chức năng của não bộ suốt 3 tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh. Ngoài ra, sữa giàu hàm lượng choline giúp bé ghi nhớ và tư duy tốt hơn.

Ưu điểm nổi bật:

• Giảm táo bón và hỗ trợ sức khoẻ đường ruột nhờ chất xơ. Đồng thời cung cấp các dưỡng chất quan trọng như axit folic, kẽm, vitamin D, vitamin B6, canxi,…
• Chứa hàm lượng DHA cao, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.
• Tổng hợp Acetylcholine là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng.

Sữa bầu Meiji Mama

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Nhật Bản
• Xuất xứ: Đan Mạch
• Hương vị: sữa thông thường
• Dạng bột, cần pha ở nhiệt độ là 40°C

Sữa bầu Meiji Mama thuộc thương hiệu Nhật Bản Meiji được ra đời từ năm 1917 và có hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng. Hiện nay, Meiji đã có trên 4.000 mặt hàng thực phẩm các loại… được sản xuất theo công nghệ tiên tiến với chất lượng tốt nhất và phân phối rộng rãi trên khắp thế giới.

Ưu điểm nổi bật:

• Sữa bầu Meiji cung cấp hàm lượng sắt cao giúp cải thiện sự phát triển và tăng cường sức khỏe của thai nhi, bảo vệ sức khỏe của mẹ.
• Chứa kẽm và chất xơ FOS giúp bé tiêu hóa tốt, tăng cường đề kháng.
• Bổ sung axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ.
• DHA và omega-3: Hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển não bộ, thị giác cho thai nhi với.

Sữa bầu Friso Gold Mum

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Hà Lan
• Xuất xứ: Việt Nam
• Hương vị: Cam, Vani
• Dạng bột, cần pha ở nhiệt độ là 40°C

Sữa bầu Friso Gold Mum đến từ thương hiệu Hà Lan với hơn 140 năm kinh nghiệm, công thức đột phá DualCare+, sữa bầu Friso mang đến hệ dưỡng chất kép hoàn hảo, giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Với chất lượng vượt trội, sữa bầu Friso cam kết bé khỏe – mẹ đẹp, trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy, chinh phục nhiều mẹ bầu khó tính, luôn nằm trong danh sách những sản phẩm được yêu thích nhất.

Ưu điểm nổi bật:

• Giàu Magie và các vitamin nhóm B: Giúp mẹ dễ dàng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón.
• Axit Folic, Cholin, DHA, Canxi cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác….Hỗ trợ phát triển trí não và thể chất cho thai nhi.
• Sữa bầu Friso có chỉ số đường huyết thấp (GI=25), không lo tăng cân mất kiểm soát.
• Sản phẩm còn bổ sung sắt và vitamin B12: Hỗ trợ tạo máu và giảm mệt mỏi, căng thẳng, đảm bảo nguồn dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
• Synbiotics, Prebiotics và Probiotics: Tăng cường lợi khuẩn đường ruột và sức đề kháng.

Sữa bầu Similac Mom

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Mỹ
• Xuất xứ: Singapore hoặc Ireland.
• Hương vị: Vani
• Dạng bột, cần pha ở nhiệt độ là 40°C

Similac là một thương hiệu sữa của tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới Abbott Nutrition, Mỹ. Sữa bầu Similac Mom được nhiều người lựa chọn, nhất là những mẹ thể trạng yếu, nghén nặng trong 3 tháng đầu và hay gặp các vấn đề về tiêu hóa.

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi nhờ DHA và choline.
• Giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi với 100% axit folic, ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
• Công thức ít béo, ít ngọt, không gây dư thừa năng lượng, thiết kế khoa học để bổ sung dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú.

Sữa bầu Morinaga

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Nhật Bản
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Hương vị: Trà sữa, trà xanh, cafe
• Dạng bột, cần pha ở nhiệt độ là 40°C
• Có thêm dạng gói nhỏ tiện lợi hơn.

Sữa bầu Morinaga đến từ thương hiệu Nhật Bản chuyên về sản phẩm sữa, thương hiệu này nổi tiếng với các sản phẩm từ sữa và thực phẩm,… Sữa Morinaga được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt của Nhật Bản và hiện tại đang được rất nhiều mẹ bầu trên thế giới tin dùng.

Ưu điểm nổi bật:

• Sữa bầu Nhật Morinaga với đa dạng hương vị khác nhau như trà sữa, trà xanh, cafe, cho mẹ tha hồ lựa chọn mùi vị phù hợp.
• Chứa 14 loại vitamin và khoáng chất như sắt và canxi,… cần thiết cho thai kỳ và cho con bú.
• Mặc dù có hương vị cafe nhưng đảm bảo không chứa cafein hay bất kì chất kích thích nào trong sữa.

Sữa bầu Anmum Materna

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Newzealand
• Xuất xứ: Malaysia
• Hương vị: Vani
• Dạng bột, cần pha ở nhiệt độ là 45°C

Sữa bầu Anmum Materna là một trong các loại sữa bà bầu tốt và dễ uống được nhập khẩu từ Newzealand. Sữa bầu Anmum Materna hiện nay cũng là loại sữa đang được khá nhiều mẹ bầu quan tâm tìm mua và có nhiều đánh giá tích cực.

Ưu điểm nổi bật:

• Sắt, axit folic, vitamin, khoáng chất, DHA, choline,… đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện của bé, đồng thời giúp mẹ khỏe mạnh trong suốt thời gian thai kỳ và sau khi khi giai đoạn cho con bú.
• Prebiotics: chất xơ tự nhiên giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đầy bụng hiệu quả cho mẹ bầu.
• DHA, GA-Connex: Giúp hình thành tế bào não và phát triển thị giác, giúp bé thông minh và lanh lợi.

Sữa bầu Wakodo Mom

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Nhật Bản
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Hương vị: Tự nhiên
• Dạng bột cần pha với nước ấm nóng.

Sữa bầu Wakodo Mom là sản phẩm thuộc thương hiệu Wakodo – một trong những thương hiệu sữa công thức hàng đầu tại Nhật Bản đã trải qua hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và sản xuất sữa bầu, được nhiều mẹ bầu tin dùng.

Ưu điểm nổi bật:

• Sữa có bổ sung chất xơ GOS hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và làm mềm phân.
• Chứa DHA hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác.
• Đa dạng các loại vitamin như vitamin A, C, E… Giúp nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ do thiếu hụt vitamin.
• Axit folic hỗ trợ hình thành các tế bào hồng cầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời chất sắt cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu.
• Canxi: Giúp hỗ trợ hình thành, phát triển xương và răng.

Sữa bầu Imperial XO Mom

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Hàn Quốc
• Xuất xứ: Hàn Quốc
• Hương vị: Tự nhiên
• Dạng bột cần pha với nước ấm nóng.

XO là thương hiệu sữa bầu của Hàn Quốc, với các thành phần dinh dưỡng cân bằng giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ trong suốt thời kì thai nghén, giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất, trí tuệ.

Ưu điểm nổi bật:

• Sắt, vitamin C, axit folic giúp phòng chống thiếu máu cho mẹ và phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.
• Canxi, Vitamin D, CPP: Cung cấp và tăng cường hấp thu canxi cho cả mẹ và bé, giúp hệ xương, răng bé phát triển chắc khỏe, ngừa loãng xương cho mẹ.
• FOS giúp thúc đẩy sự phát triển của hệ vi sinh có lợi trong đường ruột giảm tình trạng táo bón cho thai phụ.

Sữa bầu Australia Royal Ausnz Pregnant Mother Formula

Thông tin về sản phẩm:

• Thương hiệu: Úc
• Xuất xứ: Úc
• Hương vị: Tự nhiên
• Dạng bột cần pha với nước ấm nóng.

Pregnant Mother Formula là sản phẩm sữa bầu dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú đến từ Royal Ausnz – Thương hiệu có truyền thống 160 năm tại Úc. Được sản xuất dưới quy trình hiện đại bậc nhất, đã và được hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới tin dùng.

Ưu điểm nổi bật:

• Đảm bảo 4 không: Không nguyên liệu đổi biến gen, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp.
• Bổ sung 16 vitamin và khoáng chất loại cần thiết cho bà bầu, giảm triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ.
• Ngăn ngừa dị tật thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não.

Kết luận

Mỗi loại sữa bầu có những ưu điểm riêng, tùy vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe mà mẹ bầu có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu mẹ bầu bị nghén nặng, mệt mỏi sữa Matilia là lựa chọn lý tưởng, mẹ không cần pha chế cầu kỳ. Nếu mẹ cần dòng sữa hỗ trợ tiêu hóa tốt, Meiji Mama, XO sẽ phù hợp.

Việc lựa chọn sữa bầu phù hợp không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hy vọng bài viết này từ Matilia sẽ giúp mẹ có được lựa chọn tốt nhất để chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ!