Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng hữu ích cho sự phát triển của cả thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Bổ sung sữa bầu đúng cách, đúng thời điểm sẽ đem lại nhiều hiệu quả to lớn cho cả mẹ và bé. Cùng tham khảo việc nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy của thai kỳ qua bài viết sau!
Theo các chuyên gia, mẹ bầu có thể bắt đầu uống sữa bầu ngay từ những ngày đầu tiên của thai kỳ. Đặc biệt, giai đoạn từ tuần thứ 4 trở đi, sữa bầu sẽ phát huy tác dụng tối đa. Bởi đó là giai đoạn thai nhi đang bắt đầu phát triển về não, xương và răng, cần được bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết.
Lợi ích của uống sữa bầu trong suốt thai kỳ
Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi cũng như đảm bảo sức khỏe cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Việc uống sữa bầu sẽ giúp mẹ bầu thu nạp được các vitamin, dưỡng chất và khoáng chất quan trọng để đảm bảo một kỳ khỏe mạnh.
Bổ sung Canxi
Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, giúp bé có bộ xương chắc khỏe và hệ thần kinh hoàn thiện. Để đảm bảo bé yêu phát triển tốt, mẹ cần bổ sung đủ canxi trong suốt thai kỳ. Nếu mẹ không cung cấp đủ canxi, cơ thể mẹ sẽ lấy canxi từ xương của mình, gây ra nhiều hệ lụy về sau. Việc uống sữa bầu mỗi ngày là cách đơn giản và hiệu quả để mẹ bổ sung đủ canxi, đặc biệt khi mẹ bị ốm nghén.
Tất nhiên, sữa bầu không phải là nguồn cung cấp canxi duy nhất. Bạn có thể bổ sung vi chất này thông qua các thực phẩm khác như bông cải xanh, cải xoăn, cam, đậu xanh, đậu đỏ hay các sản phẩm làm từ sữa khác như sữa chua, phô mai…
Cung cấp Protein
Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi. Nó không chỉ giúp xây dựng cơ bắp, xương khớp mà còn tham gia vào quá trình hình thành các cơ quan nội tạng. Thiếu protein trong thời gian mang thai có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé, như còi xương, nhẹ cân, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé sau này.
Sữa bầu được đánh giá là có tác dụng cung cấp loại protein hoàn chỉnh, có nghĩa là nó chứa tất cả các axit amin cần thiết để giúp cơ thể hoạt động. Ngoài ra, protein từ sữa cũng dễ tiêu hóa và hấp thụ nên cơ thể hoàn toàn có thể sử dụng hết được toàn bộ protein được nạp vào.
Bổ sung Vitamin D
Vitamin D là vi chất cần thiết để giúp mẹ bầu có thể hấp thụ đủ lượng canx, hai chất dinh dưỡng luôn phải đi đôi với nhau để giữ cho xương chắc khỏe. Vitamin D cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch ở bà bầu, có thể giúp tránh nhiễm trùng. Thêm vào đó, khi được nhận đủ canxi và vitamin D từ mẹ thông qua dây rốn, thai nhi có thể phát triển xương tối da, ngăn ngừa còi xương ở trẻ sơ sinh và góp phần vào việc ổn định cân nặng tiêu chuẩn khi sinh cho em bé.
Cung cấp DHA
DHA là một axit béo omega-3 vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển thị giác và não bộ ở trẻ. Theo một số nghiên cứu cho thấy, các loại sữa thông thường và thậm chí sữa hữu cơ không chứa lượng DHA đáng kể nhưng sữa có nguồn gốc từ bò được cho ăn cỏ sẽ có hàm lượng axit béo omega- 3 cao hơn, giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và các bệnh chuyển hóa khác. Khi mang thai, bà bầu cần ít nhất 200 miligram DHA mỗi ngày.
Thời điểm nên uống sữa bầu
Uống trước khi mang thai
Chuẩn bị làm mẹ là một hành trình đặc biệt, để cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh, các chuyên gia khuyên mẹ nên uống sữa bầu trước khi mang thai khoảng 2-3 tháng. Bởi, sữa bầu không chỉ cung cấp axit folic cần thiết cho sự phát triển của bé mà còn giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, sẵn sàng chào đón “thiên thần nhỏ”.
Uống sữa bầu trong suốt thai kỳ
Nếu giai đoạn trước khi mang thai mẹ chưa bổ sung sữa bầu vào chế độ ăn uống hằng ngày thì ngay khi biết mình mang thai mẹ bầu nên uống sữa ngay. Thời điểm 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu rất dễ mắc cái tình trạng như bị sụt cân, thiếu máu, sức đề kháng kém… Vì vậy việc bổ sung sữa bầu (như sữa bầu Matilia) sẽ giúp mẹ bù đắp lại dưỡng chất, đồng thời giảm nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.
Đặc biệt, giai đoạn từ tuần thứ 4 trở đi sữa bầu sẽ phát huy tác dụng tối đa, đây cũng là thời điểm thai nhi bắt đầu phát triển và hoàn thiện hết các cơ quan. Việc mẹ bầu uống sữa trước và trong khi mang thai sẽ bổ sung được các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của em bé.
Uống sữa sau sinh
Sữa dành do mẹ sau sinh cũng là một nguồn dinh dưỡng cần thiết, trong đó có sản phẩm sữa sau sinh Matilia Allaitement. Bởi các thành phần dinh dưỡng dồi dào trong sữa bầu sẽ giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh hơn, kích sữa về và đảm bảo chất lượng nguồn sữa mẹ. Nhờ vậy cả mẹ và bé yêu cùng khỏe mạnh.
Mẹ bầu nên uống bao nhiêu sữa bầu trong ngày?
Theo các chuyên gia khuyến nghị, mỗi ngày mẹ bầu nên uống khoảng 3 ly sữa bầu. Tuy nhiên, việc uống bao nhiêu sữa cho một ngày còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và thể trạng của từng mẹ. Nếu mẹ có nguy cơ bị tiểu đường khi mang thai cao thì tốt nhất nên chọn sữa bầu không đường và ít béo.
Việc bổ sung đúng cách và kịp thời sữa bầu và sữa sau sinh có lợi ích rất to lớn đối với sự phát triển của trẻ và sức khỏe của mẹ. Một trong những sản phẩm đảm nhiệm tốt cả 2 lợi ích cho mẹ bầu và mẹ sau sinh, có thể kể đến sữa Matilia.
Sữa Matilia Allaitement thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition nước Pháp. Sản phẩm được sử dụng công nghệ UHT chuẩn Châu Âu, để lên men vô trùng và diệt khuẩn, an toàn cho mẹ và bé. Sữa bầu Matilia được Công ty TNHH Thương mại Sơn Dương nhập khẩu chính hãng và phân phối độc quyền. Hãy liên hệ hotline: 0919932626 hoặc https://matilia.com.vn/ để trở thành Đại lý phân phối chính thức của Matilia với những ưu đãi tốt nhất.
