Trong quá trình mang thai, việc uống sữa bầu có thể giúp phát triển toàn diện từ thể chất đến não bộ của thai nhi. Song, vẫn có những thắc mắc liên quan đến “có nên dùng sữa bầu?” hay “vì sao nên dùng sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ?”. Cùng tìm hiểu những lý do nên uống sữa bầu ngay trong bài viết sau.
Vì sao nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?
Có nên dùng sữa bầu?
Quá trình mang thai là thời điểm cơ thể mẹ cần có đầy đủ chất dinh dưỡng giúp thai nhi hình thành, phát triển ổn định cả về cơ thể lẫn trí não. Chính vì thế, sữa bầu là một cách để mẹ bổ sung vi chất cần thiết nhanh chóng, tiện lợi giúp cả mẹ và bé đều khỏe mạnh trong suốt cả thai kỳ.
Vì vậy, mẹ nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, cũng có một số mẹ bầu cảm thấy sữa khá khó uống nên họ thường băn khoăn việc có thể thay thế sữa bầu bằng sữa tươi hay không? Điều này còn tùy thuộc vào sở thích cá nhân nên mẹ hãy chọn một loại sữa phù hợp.
Lợi ích sữa bầu cho mẹ và thai nhi
Biết được có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ giúp thai phụ hiểu được lợi ích của loại thực phẩm bổ sung này. Thành phần dinh dưỡng như dưỡng chất, vitamin cùng khoáng chất thiết yếu có trong sữa bầu sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi có thể kể đến như:
- Protein (chất đạm): phát triển các mô, cơ quan của em bé, đặc biệt là bộ não và hỗ trợ phát triển mô vú và tử cung của mẹ trong thai kỳ.
- Chất xơ: giúp mẹ bầu giải quyết những tình trạng khó khăn về tiêu hóa thường gặp khi mang thai như: đầy hơi, ợ nóng, táo bón, trĩ, đặc biệt là bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Axit folic: có khả năng giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi và có thể ngăn ngừa thiếu máu ở phụ nữ mang thai.
- Vitamin B12: kết hợp với axit folic (vitamin B9), vitamin B12 sẽ giúp ngăn ngừa nứt đốt sống và dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
- Canxi: giúp hình thành xương, răng của thai nhi và có thể ngăn chặn tình trạng đau, chuột rút và nhức mỏi của các mẹ bầu.
- Vitamin D, magie: Vitamin D tăng khả năng hấp thu Canxi cho cơ thể, magie giúp giảm nguy cơ loãng xương, giảm chuột rút, giảm căng thẳng, hỗ trợ sinh đẻ, giảm buồn nôn,…
- Omega 3, DHA và EPA: hỗ trợ quá trình hoàn thiện não bộ, thần kinh thị giác của thai nhi và giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, eczema, viêm da dị ứng, hen phế quản và đặc biệt là dị tật ống thần kinh
Chính nhờ những dưỡng chất có tác dụng tốt như thế mà sức khỏe của thai phụ và em bé được phát triển ổn định, vượt qua thời gian mang thai nhẹ nhàng, thoải mái. Mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về một loại sữa với thành phần phù hợp với thể trạng để sử dụng trong thai kỳ nhé!
Top 5 loại sữa bầu được dùng nhiều nhất hiện nay
Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia tên đầy đủ là sữa bầu Matilia Grossesse thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition nước Pháp. Sản phẩm được sử dụng công nghệ UHT chuẩn Châu Âu, để lên men vô trùng và diệt khuẩn, mang đến những dưỡng chất thuần khiết nhất tới mẹ bầu và thai nhi.
Thành phần của sữa có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết như omega 3, axit folic, DHA, canxi,…Dây chuyền sản xuất sữa bầu Matilia hiện đại, khép kín và đạt chuẩn chất lượng Châu Âu. Nhờ đó, sản phẩm đem lại nhiều công dụng hữu ích cho người dùng như:
- Giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng táo bón và tránh nôn ói suốt khoảng thời gian thai nghén.
- Tăng cường kích thích các chức năng về não và hỗ trợ chống dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
- Không chứa các chất gây hại đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
- Có 4 vị khác nhau, đặc biệt là hương chuối giúp mẹ bầu dễ dàng tìm được hương vị phù hợp với bản thân.
Sữa bầu Similac Mom
Similac Mom là một trong những sản phẩm của công ty Abbott, một thương hiệu sữa uy tín trên toàn thế giới. Thương hiệu có xuất xứ Mỹ từ 1988 cho đến nay, công ty Abbott luôn dẫn đầu trong công tác nghiên cứu và sản xuất những phẩm dinh dưỡng dành cho mẹ và bé.
- Có chứa hệ dưỡng chất như DHA, choline, axit folic, sắt để giúp trẻ phát triển trí não
- Có đầy đủ 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu để tăng cường sức đề kháng cho thai phụ.
- 2 vị là vani và sữa chua dâu
- Không chứa chất bảo quản nên không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Có hàm lượng chất béo rất thấp nên các mẹ không cần lo lắng về tình trạng tăng cân.
Sữa bầu Enfamama
Enfamama là sản phẩm sữa dành cho bà bầu do tập đoàn Mead Johnson Nutrition nghiên cứu và phân phối. Sữa bầu Enfamama được sản xuất bởi dây chuyền sản xuất hiện đại, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và không gây hại. Bên cạnh đó, sữa bầu enfamama có những công dụng hữu ích sau:
- Hỗ trợ thai nhi phát triển trí não lẫn thể chất.
- Thành phần Brain energy complex mang đến cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào trong suốt thai kỳ.
- Hàm lượng chất xơ cao nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
- Giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ bầu và kích thích xương của bé phát triển tối đa.
- Hương vị thơm ngon nên dễ kích thích vị giác của mọi mẹ bầu.
Sữa bầu Meiji
Meiji là sản phẩm sữa bột dành cho thai phụ thuộc thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng, các sản phẩm sữa của Meiji luôn được sản xuất từ thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thai nhi.
- Có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sắt, DHA, canxi, vitamin A, pantothenic acid, protein,…
- Hương vị dễ uống nên rất phù hợp với các mẹ bị ốm nghén.
- Dinh dưỡng trong sữa bầu Meiji chủ yếu hấp thụ vào bé nên không làm các mẹ bị tăng cân.
- Giúp tăng độ thông minh cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo ở thai nhi.
Sữa bầu Anmum
Sữa bầu Anmum là sản phẩm của thương hiệu Fonterra từ New ZeaLand. Đây là một trong những loại sữa dành cho bà bầu quen thuộc, được nhiều chuyên gia và người tiêu dùng đánh giá cao với những lợi ích sau:
- Chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho mẹ và bé như sắt, DHA, canxi, vitamin,…
- Giá thành không quá cao nên sẽ phù hợp với điều kiện kinh tế nhiều gia đình.
- Hỗ trợ thai nhi phát triển trí não và ngăn ngừa tình trạng cận thị, viễn thị.
- Giúp các mẹ bầu giảm đau lưng và chuột rút trong suốt quá trình mang thai.
Lưu ý khi uống sữa bầu
Cũng giống như các loại thực phẩm khác, sữa bầu cũng cần có những điều cần lưu ý khi dùng để có thể đạt được hiệu quả tốt. Trong đó,
- Nếu bị rối loạn chuyển hóa đường lactose nên tránh sữa bầu vì có nguy cơ tiêu chảy, đau bụng.
- Hạn chế uống sữa bầu khi bị viêm túi mật vì bệnh sẽ nặng thêm.
- Không nên uống sữa bầu cùng thực phẩm bổ sung sắt vì cơ thể mẹ có khả năng không hấp thu được sắt.
Bên cạnh với việc uống sữa bầu trong thời gian mang thai, mẹ bầu cũng nên chú trọng chế độ ăn uống mỗi ngày. Thực đơn đầy đủ dưỡng chất chính là yếu tố quan trọng giúp cung cấp hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của cả hai mẹ con.
Trên đây là bài viết tổng hợp thông tin về sữa bầu có nên uống trong 3 tháng thai kỳ đầu không. Cùng danh sách tham khảo 5 hãng sữa nhiều người dùng và những lưu ý khi uống sữa bầu.
