Sau quá trình sinh nở, các bà mẹ thường sẽ có những chịu chứng như mệt mỏi, chóng mặt và đặc biệt là suy nhược cơ thể. Những chịu chứng này sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng của sữa mẹ. Tuy nhiên, các dấu hiệu nhận biết mẹ thiếu sữa sau sinh còn rất hạn chế với những bà mẹ lần đầu sinh con. Hôm nay, Matilia sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này qua bài viết bên dưới nhé!
Dấu hiệu mẹ bị thiếu sữa sau khi sinh
Bé khóc khi ngừng bú mẹ
Đầu tiên, dễ nhận biết nhất khi mẹ bị thiếu sữa là bé khóc khi ngừng bú. Các hiện tượng dễ thấy nhất ở bé là liếm môi, thè lưỡi hoặc miệng di chuyển liên tục tìm bầu vú (vì hiện tại của mẹ đang bị thiếu sữa). Bởi nếu mẹ có đủ sữa cho con, sau khi bú bé sẽ ngủ rất ngon và vào giấc ngủ cực kỳ nhanh.
Bé chậm tăng cân
Một trong những nguyên nhân khiến bé sơ sinh chậm tăng cân có thể là do việc bú sữa mẹ không đủ. Điều này thường xảy ra khi nguồn sữa mẹ không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của bé, nhất là ở giai đoạn đầu khi chào đời. Khi đó, bé có thể dễ bị ốm vặt, sức đề kháng giảm sút và không tăng cân đều đặn.
Thông thường bé sơ sinh có thể giảm khoảng 10% cân nặng sau vài ngày sinh và cân nặng sẽ trở lại bình thường sau khoảng 2 tuần, sau đó bắt đầu tăng cân lại. Vì thế, nếu lượng sữa không cung cấp đủ cho bé, cân nặng của bé có thể thay đổi liên tục và không đều. Điều này làm ảnh hưởng không tốt trong quá trình phát triển của bé.
Bé đi tiểu ít
Đây là dấu hiệu nhận biết mẹ thiếu sữa sau sinh dễ dàng nhất. Vì sữa mẹ được làm ra với khoảng hơn 90% là nước, nếu bé bú sữa nhiều sẽ đi tiểu nhiều lần trong ngày. Thông thường đối với trẻ sơ sinh việc đi tiểu 6 lần/ngày hoặc nhiều hơn là chuyện bình thường. Ngoài ra, mẹ cũng có thể kiểm tra tả của bé (nếu thường xuyên mặc tã) nếu tã nặng và thay khoảng từ 2 – 3 cái là bé đi tiểu nhiều.
Bé bú nhanh do mẹ hết sữa
Thời gian của các bé khi bú sữa mẹ là khác nhau và nếu bé bú quá nhanh đó là nguyên nhân thiếu sữa ở mẹ. Thông thường các bé sẽ bú khoảng từ 10 – 20 phút tùy theo lượng sữa của mẹ hoặc có bé bú nhanh, có bé bú chậm. Còn đối với tình trạng thiếu sữa các bé có thể chỉ bú khoảng 5 phút là đã ngưng.
Mẹ cố gắng hút sữa nhưng vẫn không có sữa
Trong quá trình cho con bú hoặc lúc hút sữa, các bà mẹ cố gắng dùng tay (massage ngực, xoa bóp) nhưng sữa vẫn không tiết ra, đây là dấu hiệu mẹ đã hết sữa dễ nhận biết nhất.
Bầu vú không thay đổi hoặc ít thay đổi sau sinh
Bầu vú không thay đổi hoặc út thay đổi sau sinh là dấu hiệu thiếu sữa ở một bà mẹ sau sinh. Cơ thể của mẹ sẽ cảm nhận và tăng tạo tiết sữa khi lần đầu tiên bé ngậm ti. Nếu sau 1 – 3 ngày mà bầu vú của mẹ vẫn không lớn hơn và độ căng tròn không có. Đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu sữa ở mẹ.
Mẹ không cho con bú hoặc bú không thường xuyên
Không cho con bú thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng thiếu sữa, điều này được các bà mẹ sau khi sinh xác minh hoàn toàn là đúng nhé. Bởi trong giai đoạn sau sinh, cơ thể của mẹ được hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể qua những loại thực phẩm, từ đó cơ thể sẽ tự sản xuất sữa.
Cơ thể mẹ luôn sản xuất sữa. Nếu bé không bú hết hoặc bú không thường xuyên, sữa sẽ bị ứ lại trong ngực. Lâu dần, sữa bị tắc nghẽn trong các ống dẫn sữa, gây ra tình trạng tắc tia sữa.
Nguyên nhân là bởi nhiều bà mẹ lại quan niệm rằng nên cai ti sữa đêm cho bé sớm để bé uống các loại sữa cho trẻ sơ sinh giúp bé phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên, việc này đã gián tiếp khiến cho việc tạo tiết sữa của mẹ bị giảm dần theo thời gian.
Chính vì thế, mẹ cần phải cho bé bú cả ngày lẫn đêm. Trong trường hợp, không thể cho em bé bú trực tiếp các bà mẹ cũng có thể dùng máy hút sữa bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh < 26℃ và thời hạn sử dụng sữa tối đa là 48 giờ.
Nghỉ ngơi, chăm sóc sau sinh không hợp lý
Sau khi sinh, mẹ thường có những chịu chứng như: đau lưng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể và đặc biệt là không còn đủ sức, chất dinh dưỡng trong cơ thể để tạo tiết sữa. Vì vậy, quá trình hồi phục và bồi bổ cho cơ thể là vô cùng quan trọng.
Bên cạnh đó, mẹ cần nên ngủ đủ giấc kết hợp với việc ăn uống đầy đủ nhằm cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ. Các loại thực phẩm mà mẹ cần bổ sung như: thịt đỏ, cá, trứng, sữa và các loại rau xanh, củ quả có màu bắt mắt.
Nếu mẹ sử dụng sữa để cung cấp các chất dinh dưỡng, mẹ nên lựa chọn sữa dành cho các bà mẹ sau sinh. Bởi các sản phẩm từ sữa sau sinh sữa giúp cho mẹ cung cấp đầy đủ các chất chinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể hồi phục và tạo tiết sữa.
Chế độ dinh dưỡng thiếu chất
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu dành cho một người mẹ sau sinh, chắc chắn cơ thể sẽ khỏe mạnh và quá trình tạo tiết sữa của cơ thể cũng sẽ được thuận lợi hơn.
Tuy nhiên, có một số bà mẹ lên thực đơn không hợp lý và dẫn đến tình trạng thiếu. Vì vậy, Matilia gợi ý cho bạn những món ăn giúp có được nhiều sữa cho con bú qua link bên dưới này nhé!
Xem thêm: https://matilia.com.vn/an-gi-de-nhieu-sua/
Mắc bệnh lý liên quan đến tuyến vú
Mẹ có thể bị thiếu sữa nếu như mắc bệnh lý liên quan đến tuyến vú hoặc đã từng nâng ngực, thu nhỏ ngực. Vì những điều này sẽ làm ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động trong quá trình tạo tiết sữa.
Ngoài ra, một số bệnh lý khác liên quan đến 2 loại hormone (Prolactin và Oxytocin) có thể làm rối loạn quy trình sản xuất sữa và rơi vào trường hợp mẹ có thể bị thiếu sữa sau sinh.
Mẹ uống ít nước
Sữa được tạo từ hơn 90% là nước và nếu trường hợp này mẹ bị thiếu sữa sau sinh có thể là mẹ uống quá ít nước. Phụ nữ sau sinh cần bổ sung 2 – 3 lít nước/ mỗi ngày để giúp cơ thể được thanh lọc và hỗ trợ tốt cho quá trình sản xuất sữa trong cơ thể.
