Bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi được lập ra giúp các mẹ bầu có thể theo dõi tình trạng sức khỏe, cân nặng, chiều cao của thai nhi từ đó đưa ra chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng phù hợp hơn. Dưới đây là bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn xác nhất từ WHO mời các mẹ tham khảo.
Bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn xác nhất theo WHO
Ở tuần thai thứ 8, bào thai trong bụng mẹ sẽ được coi là thai nhi và bắt đầu phát triển các bộ phận trên cơ thể, lúc này chiều dài của thai khoản 1,6cm và nặng 1gram. Từ tuần 8 đến tuần thứ 19 thai nhi được đo chiều dài từ đầu đến mông, tuy nhiên rất khó để xác định chính xác chiều dài do chân thai nhi bị uốn cong trong bào thai suốt khoảng thời gian đầu.
Bước sang tuần 20 đến 42 chiều cao của thai nhi sẽ được đo từ đầu đến gót chân do thai đã có thể duỗi thẳng chân và cân nặng của thai nhi lúc này phát triển rất mạnh, trung bình mỗi tuần bé sẽ tăng khoảng 100 – 150gram.
Tuần thai thứ 32 là lúc thai nhi phát triển mạnh nhất với mức tăng từ 150 – 200gr mỗi tuần. Đến khi kết thúc thai kỳ (42 tuần) cân nặng của thai nhi trung bình đạt 3.700gram (3kg700gram).
Cụ thể, mời bạn đọc tham khảo bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn xác nhất theo WHO dưới đây:
| Bảng đo chiều cao và cân nặng thai nhi mới nhất 2025 | ||
| Tuổi thai nhi | Chiều dài (cm) | Cân nặng (gram) |
| Tuần 8 | 1.6 | 1 |
| Tuần 9 | 2.3 | 2 |
| Tuần 10 | 3.1 | 4 |
| Tuần 11 | 4.1 | 45 |
| Tuần 12 | 5.4 | 58 |
| Tuần 13 | 6.7 | 73 |
| Tuần 14 | 14.7 | 93 |
| Tuần 15 | 16.7 | 117 |
| Tuần 16 | 18.6 | 146 |
| Tuần 17 | 20.4 | 181 |
| Tuần 18 | 22.2 | 222 |
| Tuần 19 | 24.0 | 272 |
| Tuần 20 | 25.7 | 330 |
| Tuần 21 | 27.4 | 400 |
| Tuần 22 | 29 | 476 |
| Tuần 23 | 30.6 | 565 |
| Tuần 24 | 32.2 | 665 |
| Tuần 25 | 33.7 | 756 |
| Tuần 26 | 35.1 | 900 |
| Tuần 27 | 36.6 | 1000 |
| Tuần 28 | 37.6 | 1100 |
| Tuần 29 | 39.3 | 1239 |
| Tuần 30 | 40.5 | 1.396 |
| Tuần 31 | 41.8 | 1.568 |
| Tuần 32 | 43.0 | 1.755 |
| Tuần 33 | 44.1 | 2000 |
| Tuần 34 | 45.3 | 2200 |
| Tuần 35 | 46.3 | 2.378 |
| Tuần 36 | 47.3 | 2.600 |
| Tuần 37 | 48.3 | 2.800 |
| Tuần 38 | 49.3 | 3.000 |
| Tuần 39 | 50.1 | 3.186 |
| Tuần 40 | 51.0 | 3.338 |
| Tuần 41 | 51.5 | 3.600 |
| Tuần 42 | 51.7 | 3.700 |
Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi
Cân nặng thai nhi ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như:
Di truyền
Yếu tố di truyền và sự khác biệt về chủng tộc đóng một vai trò quan trọng. Điều này hàm ý rằng, trọng lượng của bào thai có khả năng tương ứng với trọng lượng cơ thể và hình vóc của người cha và người mẹ. Tại mỗi quốc gia và mỗi cộng đồng dân tộc khác nhau trên thế giới, các tiêu chuẩn về trọng lượng của thai nhi sẽ có những sự khác biệt nhất định.
Sức khỏe của người mẹ
Tình trạng sức khỏe của người mẹ trong suốt thời gian thai kỳ cũng là một nhân tố ảnh hưởng. Nếu người mẹ mang thai mắc phải các bệnh lý như tiểu đường hoặc thừa cân, béo phì, thai nhi có xu hướng phát triển lớn hơn và nặng cân hơn so với những trường hợp khác.
Trái lại, nếu người mẹ trong quá trình mang thai không tăng cân hoặc tăng cân quá ít, điều này có thể dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng ở thai nhi. Tình trạng này được biểu hiện thông qua chỉ số cân nặng của thai nhi ngay từ giai đoạn còn nằm trong bụng mẹ.
Thứ tự sinh con
Thứ tự của lần sinh con cũng có tác động đến cân nặng của thai nhi. Theo quan sát thực tế, em bé sinh sau thường có trọng lượng lớn hơn em bé đầu lòng. Tuy nhiên, nếu khoảng thời gian giữa các lần sinh con quá ngắn, tình huống ngược lại có thể xảy ra, khi đó em bé sinh sau lại có cân nặng nhỏ hơn em bé đầu tiên.
Số lượng thai
Số lượng thai trong một lần mang thai cũng là một yếu tố cần xem xét. Ở những bà mẹ mang song thai hoặc đa thai, trọng lượng của mỗi thai nhi thường sẽ thấp hơn so với bảng tiêu chuẩn cân nặng dành cho thai nhi phát triển đơn lẻ.
Làm sao để cân nặng thai nhi đạt chuẩn theo tuần tuổi?
Để cân nặng thai nhi đạt chuẩn theo từng tuần tuổi mẹ bầu cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học, thường xuyên theo dõi cân nặng để đặt ra chế độ ăn uống hợp lý, duy trì lối sống lạnh mạnh và tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng
Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng như protein (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu), carbohydrate phức tạp (gạo lứt, yến mạch, khoai lang), chất béo lành mạnh (dầu ô liu, bơ, các loại hạt), vitamin và khoáng chất (rau xanh, trái cây). Đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu protein của mẹ bầu tăng cao để hỗ trợ sự phát triển nhanh chóng của thai nhi.
Ưu tiên thực phẩm giàu sắt, canxi, axit folic, đây là những vi chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của bé và sức khỏe của mẹ. Đảm bảo cơ thể đủ nước (2-2.5 lít mỗi ngày) để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và vận chuyển dinh dưỡng đến thai nhi.
Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (5-6 bữa) để dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt chứa ít dinh dưỡng và có thể gây tăng cân không kiểm soát cho mẹ.
Thường xuyên theo dõi cân nặng của mẹ bầu
Tăng cân hợp lý trong thai kỳ là một chỉ số quan trọng cho thấy thai nhi đang phát triển khỏe mạnh. Mức tăng cân khuyến nghị sẽ khác nhau tùy thuộc vào cân nặng của mẹ trước khi mang thai. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mức tăng cân phù hợp với bạn.
Duy trì lối sống lành mạnh
Giấc ngủ đủ và chất lượng rất quan trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tập thể dục nhẹ nhàng và thường xuyên (đi bộ, yoga cho bà bầu) giúp tăng cường sức khỏe và lưu thông máu tốt hơn.
Không hút thuốc, uống rượu bia hoặc sử dụng các chất kích thích khác. Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng lo âu.
Thăm khám thai định kỳ
Thực hiện đầy đủ các lần khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của thai nhi, bao gồm cả cân nặng. Bác sĩ sẽ đánh giá xem cân nặng của thai nhi có nằm trong giới hạn bình thường so với tuổi thai hay không và đưa ra những lời khuyên kịp thời nếu cần thiết.
Trong các lần siêu âm, bác sĩ sẽ đo các chỉ số của thai nhi như đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng, chiều dài xương đùi để ước tính cân nặng.
Sữa bầu Matilia – Hỗ trợ tăng cân cho thai nhi
Sữa bầu Matilia là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Pháp. Sữa bầu Matilia được tin dùng nhờ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé như: Axitfolic, Vitamin B12, Sắt, Canxi, DHA, Chất Xơ và nhiều dưỡng chất thiết khác.
Sữa bầu Matilia hỗ trợ các mẹ bầu ốm nghén khó khăn khi ăn uống có thể bổ sung dưỡng chất nhanh chóng. Đồng thời, dưỡng chất trong sữa bầu Matilia còn hỗ trợ thai nhi dễ hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cân nhanh chóng hơn. Hơn thế nữa, sữa bầu Matilia còn mang đến 04 hương vị dễ uống như: vị vani, vị dâu, vị socola và bánh quy.
Sữa bầu Matilia được đóng gói dạng nước, mỗi chai có dung tích 200ml giúp các mẹ bầu bận rộn có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng và dưỡng chất. Giá bán sữa bầu Matilia khoảng 305.000đ/lốc 4 chai, mỗi thùng có giá 1.700.000 – 1.800.000đ/thùng 6 lốc, tương đương 24 chai.
