Sữa bầu là một trong những loại sữa được đặc chế dành cho phụ nữ mang thai, sữa bầu mang lại hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu dành cho mẹ và bé trong quá trình hình thành và phát triển thai nhi, giúp bé có thể phát triển tốt, hạn chế nguy cơ dị tật bẩm sinh và được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Vậy, Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Các mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Sữa bầu quan trọng như thế nào đối với mẹ và bé?
Nhờ hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú, sản phẩm sữa đặc chế cho bà bầu được nhiều phụ nữ lựa chọn để đưa vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể người mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, việc xác định thời điểm nào nên sử dụng sữa bầu mang lại lợi ích tốt nhất cho cả mẹ và em bé? Bài viết này sẽ giúp bạn làm rõ về việc khi nào cần uống sữa bầu và phương pháp sử dụng đúng đắn.
Các lợi ích của việc sử dụng sữa bầu đối với sức khỏe của mẹ và bé Sữa bầu bao gồm nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cả người mẹ và đứa con trong bụng, cụ thể như:
- Chất đạm (Protein): Đây là một dưỡng chất cốt yếu, đóng vai trò trong việc tạo dựng tế bào và phát triển hệ cơ bắp cho em bé. Protein cũng giữ vai trò quan trọng đối với người mẹ, giúp cung cấp năng lượng cần thiết trong suốt thai kỳ.
- Canxi: Là một khoáng chất thiết yếu trong quá trình hình thành hệ thống xương và răng của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ canxi còn hỗ trợ người mẹ phòng tránh nguy cơ mắc bệnh loãng xương sau quá trình sinh nở.
- DHA (Docosahexaenoic acid): Sữa bầu chứa DHA, một axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển hệ thống thần kinh và thị giác của trẻ. Thêm vào đó, DHA còn có khả năng làm giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật ở phụ nữ trong giai đoạn thai nghén.
- Axit Folic (Vitamin B9): Vi chất này có tác dụng hỗ trợ thai nhi giảm thiểu nguy cơ mắc các dị tật ống thần kinh, ví dụ như nứt đốt sống, hoặc các bất thường ở não bộ.
- Sắt (Iron): Chất sắt đóng vai trò trong việc cải thiện cân nặng của thai nhi và giảm nguy cơ thiếu máu. Đối với người mẹ mang thai, việc cung cấp đủ sắt giúp thai kỳ diễn ra khỏe mạnh, an toàn và phòng ngừa các biến chứng như sảy thai, sinh non, băng huyết sau sinh.
- Kẽm (Zinc): Khoáng chất kẽm là cần thiết cho quá trình hình thành tế bào, giúp thai nhi tăng trưởng đạt tiêu chuẩn. Khoáng chất này còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ, đồng thời giúp mẹ ăn uống ngon miệng hơn.
- I-ốt (Iodine): Dưỡng chất này có vai trò hỗ trợ sự phát triển trí tuệ của thai nhi, đồng thời làm giảm nguy cơ tiền sản giật, sinh non và các bất thường ở nhau thai.
- Vitamin D: Loại vitamin này giúp thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi của cơ thể mẹ một cách hiệu quả, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh của em bé.
Bên cạnh đó, sữa bầu còn chứa nhiều nhóm vitamin (vitamin A, B, C,…) và các khoáng chất quan trọng khác, đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Tóm lại, sữa bầu mang lại những lợi ích quan trọng cho cả người mẹ và em bé như sau:
- Đối với thai nhi: Các dưỡng chất có trong sữa bầu là nền tảng dinh dưỡng hỗ trợ sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh.
- Đối với mẹ bầu: Việc uống sữa bầu cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào, tăng cường sức khỏe trong suốt thời gian mang thai. Ngoài ra, các dưỡng chất trong sữa còn hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương, tiền sản giật, thiếu máu và các vấn đề sức khỏe khác ở mẹ bầu.
Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?
Câu hỏi về thời điểm thích hợp để phụ nữ mang thai nên uống sữa bầu nhận được nhiều sự quan tâm. Bởi lẽ, việc bổ sung sữa bầu vào đúng thời điểm sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cả người mẹ và em bé trong bụng. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về thời điểm tốt nhất để uống sữa bầu, đừng bỏ qua những thông tin dưới đây! Theo ý kiến của các chuyên gia, có ba giai đoạn quan trọng mà phụ nữ nên uống sữa bầu, đó là:
Giai đoạn trước khi mang thai
Phụ nữ nên bổ sung sữa bầu khi có dự định mang thai để tăng cường sức khỏe tổng thể và nâng cao khả năng thụ thai. Đặc biệt, ống thần kinh của thai nhi được hình thành rất sớm (trong khoảng 28 ngày đầu tiên của thai kỳ), do đó việc uống sữa bầu trước khi mang thai giúp mẹ phòng ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ.
#Tham khảo: Dấu hiệu mang thai tuần đầu
Giai đoạn trong thai kỳ
Quá trình mang thai của người mẹ được chia thành ba giai đoạn chính: ba tháng đầu (tam cá nguyệt thứ nhất), ba tháng giữa (tam cá nguyệt thứ hai) và ba tháng cuối (tam cá nguyệt thứ ba). Ở mỗi giai đoạn khác nhau, các cơ quan của thai nhi tiếp tục phát triển và hoàn thiện cho đến khi em bé chào đời. Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai, các chuyên gia khuyến nghị người mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Điều này vừa hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ, vừa giúp mẹ cải thiện sức khỏe, hạn chế các tai biến sản khoa, cũng như ngăn ngừa các bệnh mãn tính không lây nhiễm ở cả mẹ và bé.
Trong chế độ dinh dưỡng, bên cạnh việc bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột, vitamin và khoáng chất, người mẹ cũng nên bổ sung khoảng 2 ly sữa bầu mỗi ngày để tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất thiết yếu. Vậy, phụ nữ mang thai ở tháng thứ mấy thì nên bắt đầu uống sữa bầu?
Theo các chuyên gia, người mẹ nên bắt đầu uống sữa bầu càng sớm càng tốt, ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ. Đặc biệt, sữa bầu sẽ phát huy tác dụng tối đa khi thai kỳ bước sang tuần thứ tư. Bởi vì đây là giai đoạn thai nhi đang trong quá trình hình thành cấu trúc não bộ, xương và răng, do đó cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
Người mẹ nên bổ sung sữa bầu ngay từ giai đoạn ba tháng đầu của thai kỳ. Bởi vì đây là thời kỳ “vàng” đối với sự hình thành và phát triển hệ thống thần kinh, não bộ, tủy sống, tay, chân, mắt, miệng, cùng với các cơ quan nội tạng của thai nhi. Để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, người mẹ cần chú trọng việc uống sữa bầu nhiều hơn trong giai đoạn này.
Thêm vào đó, trong ba tháng đầu của thai kỳ, người mẹ thường dễ gặp phải tình trạng ốm nghén, cảm thấy khó chịu mỗi khi ăn uống, dẫn đến việc chế độ ăn không được đa dạng. Điều này có thể khiến cơ thể người mẹ thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, từ đó gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, người mẹ nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ uống và dễ hấp thu như sữa bầu.
Giai đoạn sau khi sinh
Không chỉ trong giai đoạn trước và trong khi mang thai, giai đoạn sau sinh và cho con bú cũng được xem là một thời điểm quan trọng để người mẹ tiếp tục sử dụng sữa dành cho mẹ sau sinh. Lúc này, nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong sữa giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau quá trình vượt cạn vất vả, giảm bớt tình trạng mệt mỏi và căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng nguồn sữa mẹ khi cho con bú.
Giới thiệu sữa bầu Matilia tốt cho mẹ và bé
Sữa bầu Matilia là sản phẩm sữa dành cho phụ nữ mang thai đến từ thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition của Pháp. Đây là một thương hiệu có uy tín trong lĩnh vực dinh dưỡng cho mẹ và bé, với hơn 30 năm kinh nghiệm trên thị trường quốc tế. Sữa Matilia được nhiều bà mẹ trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam, tin dùng.
Sữa bầu Matilia cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng, được thiết kế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao của mẹ và sự phát triển của thai nhi như: Axit Folic, Sắt, Canxi, DHA, Chất Xơ, Vitamin B12, Kẽm,…
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu có thể uống sữa Matilia vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, tốt nhất là nên bắt đầu từ 3 tháng trước khi mang thai và duy trì trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, trong giai đoạn 3 tháng đầu, khi tình trạng ốm nghén có thể khiến mẹ khó ăn uống, sữa bầu Matilia là một nguồn dinh dưỡng dễ hấp thu và quan trọng. Mẹ cũng có thể tiếp tục sử dụng sữa sau sinh Matilia để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cải thiện chất lượng sữa mẹ sau quá trình mang thai.
Sữa bầu Matilia được đánh giá là một sản phẩm tốt, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Dạng chai tiện lợi, hương vị thơm ngon và công thức khoa học là những ưu điểm nổi bật giúp Matilia trở thành lựa chọn tin cậy của nhiều bà bầu.
#Tham khảo: Sữa bầu Matilia Gossesses
