Mang thai lần đầu đòi hỏi mẹ bầu phải đối mặt với nhiều thay đổi về cơ thể. Việc trang bị kiến thức đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu chăm sóc bản thân và thai nhi tốt nhất.
Chuẩn bị những gì khi mang thai lần đầu?
Dấu hiệu bạn đã có thai
Trong giai đoạn chuẩn bị mang thai, việc nắm rõ các dấu hiệu mang thai là vô cùng quan trọng. Bởi một số triệu chứng ban đầu có thể gây nhầm lẫn. Để xác định chính xác, bạn nên sử dụng que thử thai hoặc đến cơ sở y tế để được khám. Ngoài ra, những dấu hiệu như buồn nôn, đau lưng, thay đổi tâm trạng, đau ngực và thèm ăn chua cũng là những tín hiệu cho thấy bạn có thể đã mang thai.
Tiêm vắc-xin đầy đủ khi mang thai
Trong suốt thai kỳ, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những loại vắc xin cần tiêm. Việc tiêm chủng giúp bạn và bé khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Một số bệnh có thể gây hại nghiêm trọng cho bé, vì vậy tiêm vắc xin là rất quan trọng. Mặc dù có nhiều ý kiến khác nhau, nhưng các nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêm vắc xin khi mang thai mang lại nhiều lợi ích hơn là hại. Các loại vắc xin thường được khuyến nghị bao gồm viêm gan B, viêm gan A (nếu cần), cúm, uốn ván, bạch hầu, ho gà và viêm màng não.
Mang thai nên ăn gì và kiêng gì?
Năng lượng trung bình cần cho hoạt động của phụ nữ là 2.200 kcal/ ngày, 3 tháng giữa thai kỳ năng lượng cần tăng thêm 360kcal/ ngày và 3 tháng cuối mẹ bầu cần thêm 475kcal/ ngày. Tương ứng với lượng năng lượng mẹ bầu nạp vào cơ thể, tốc độ tăng cân của thai nhi khoảng 0,4 kg/ tuần trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ.
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng là rất cần thiết. Bên cạnh việc bổ sung các vitamin, khoáng chất thiết yếu như sắt và canxi, mẹ bầu nên hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và cà phê. Việc tiêu thụ các chất này có thể làm tăng nguy cơ sinh non, trẻ nhẹ cân hoặc dị tật bẩm sinh.
Mua sắm sớm vật dụng cho bé
Từ tháng thứ 6 của thai kỳ, mẹ bầu nên chuẩn bị trước những đồ dùng cần thiết cho bé. Việc này sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian và tránh tình trạng cuống cuồng khi bé sắp chào đời. Một số đồ dùng cần thiết cho bé như quần áo, chăn, tã lót và các vật dụng bú sữa. Việc chuẩn bị sớm cũng giúp mẹ bầu cảm thấy háo hức và gắn kết hơn với bé.
Chọn nơi sinh phù hợp
Việc lên kế hoạch sinh con và lựa chọn cơ sở y tế phù hợp là một trong những quyết định quan trọng. Bên cạnh yếu tố tài chính, mẹ bầu nên cân nhắc các tiêu chí như trình độ chuyên môn của đội ngũ y bác sĩ, chế độ thăm nuôi, điều kiện vệ sinh và vị trí địa lý của bệnh viện. Việc lựa chọn được một bệnh viện đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên sẽ giúp mẹ bầu an tâm hơn trong suốt quá trình mang thai và sinh nở.
Sử dụng sữa bầu Matilia
Matilia là một thương hiệu nổi tiếng về sữa bầu và sữa sau sinh, được biết đến với chất lượng cao và công dụng giúp hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ trong suốt thai kỳ và thời gian cho con bú. Sản phẩm sữa bầu Matilia được nghiên cứu và phát triển bởi công ty Laboratoire France Bébé Nutrition của Pháp đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu nhất cho cả mẹ và bé.
Với hai hương vị đa dạng, giúp các mẹ thay đổi khẩu vị mỗi ngày đồng thời không làm tăng cân sau quá trình sử dụng, nếu bạn đang cần mua sữa bầu Matilia hãy để lại thông tin hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn về sản phẩm và đặt mua hàng chính hãng.
Thông tin liên hệ:
- Website: https://matilia.com.vn/
- Đại lý: https://matilia.com.vn/he-thong-dai-ly/
- Sản phẩm: https://matilia.com.vn/san-pham/
- Hotline: 091 993 2626
- Email: marketing.sdmatilia@gmail.com
