Nhiều bà bầu bị tiểu đường thai kỳ thường lo lắng về việc tăng đường huyết, dẫn đến tâm lý e ngại khi ăn uống. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi do thiếu hụt dinh dưỡng. Nhận thấy mối bận tâm này, thị trường hiện nay đã cho ra đời nhiều dòng sản phẩm sữa đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai bị tiểu đường, nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi khỏe mạnh.
Trong suốt quá trình mang thai, sữa đóng vai trò thiết yếu trong việc bổ sung đa dạng dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của em bé. Vậy, những loại sữa nào phù hợp cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ? Nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây.
Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa bầu không?
Khi mắc tiểu đường thai kỳ, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng ít đường là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc tăng cường trái cây tươi và rau xanh, bà bầu nên bổ sung thêm sữa chuyên biệt cho người tiểu đường thai kỳ. Lý do là bởi sữa chứa nhiều dưỡng chất có lợi như canxi, photpho, vitamin D, đồng thời cung cấp protein, axit amin, axit béo giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và ổn định.
Tuy nhiên, các bà bầu cần nắm rõ một số nguyên tắc khi lựa chọn sữa bầu trong trường hợp này. Điều này giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, góp phần vào một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
Sữa bầu nào phù hợp với người tiểu đường thai kỳ?
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ưu tiên chọn các loại sữa ít hoặc không chất béo, hàm lượng đường thấp, đồng thời đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Việc lựa chọn các thương hiệu uy tín là điều quan trọng để tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng. Dưới đây là một số loại sữa được khuyến nghị dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ:
Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia là dòng sữa bầu dạng nước uống liền, sản xuất tại Pháp, được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi. Điểm nổi bật của Matilia là sản phẩm này có chỉ số đường huyết (GI) thấp, giúp ổn định đường huyết, rất phù hợp cho các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Đặc điểm nổi bật và lợi ích của Matilia:
- Kiểm soát đường huyết hiệu quả: Với chỉ số GI thấp, Matilia giúp hạn chế tình trạng tăng đột biến đường huyết sau khi uống, từ đó hỗ trợ mẹ bầu kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các mẹ bị tiểu đường thai kỳ để tránh các biến chứng cho cả mẹ và bé.
- Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối: Matilia cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ như:
- Acid Folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Vitamin D và Canxi: Hỗ trợ phát triển xương và răng cho bé, đồng thời giúp mẹ tránh loãng xương.
- Sắt: Ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ và hỗ trợ hình thành hồng cầu cho bé.
- Omega 3 (DHA/EPA): Hỗ trợ phát triển trí não và thị giác của thai nhi.
- Vitamin và khoáng chất khác: Đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé và duy trì sức khỏe cho mẹ.
- Dạng nước tiện lợi: Matilia được đóng gói dưới dạng chai nhỏ, dễ dàng mang theo và uống trực tiếp, không cần pha chế. Điều này rất tiện lợi cho các mẹ bận rộn hoặc khi di chuyển.
- Hương vị dễ uống: Sản phẩm có nhiều hương vị khác nhau như vani, sô cô la, dâu, giúp mẹ bầu dễ dàng lựa chọn và thay đổi, tránh cảm giác ngán.
- An toàn cho sức khỏe: Matilia được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của châu Âu, đảm bảo chất lượng và an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.
Sữa Glucerna
Glucerna là sản phẩm sữa dành cho người tiểu đường thai kỳ có nguồn gốc từ Mỹ, được sản xuất bởi hãng Abbott với nhà máy đặt tại Hà Lan. Loại sữa này nổi bật với hàm lượng đường thấp và đặc biệt là hàm lượng Inositol tăng gấp 4 lần, giúp điều chỉnh và ổn định lượng đường huyết. Sữa còn chứa các dưỡng chất quan trọng khác như Triple Care, FOS, MUFA (hỗn hợp chất béo không no), Omega 3.
- Hệ dưỡng chất đặc chế Triple Care cùng hệ bột đường tiên tiến giúp duy trì ổn định đường huyết cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
- Nghiên cứu cho thấy, chỉ số đường huyết của sữa Glucerna đạt hiệu chỉnh 36% so với người không sử dụng, giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và hỗ trợ kiểm soát tiểu đường thai kỳ hiệu quả.
- Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như Vitamin E, Vitamin B6, Axit Folic.
- Bổ sung axit không bão hòa MUFA và PUFA có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa cholesterol xấu trong cơ thể.
- Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể.
Sữa Gluvita Gold
Gluvita Gold là một trong những loại sữa dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ với công thức mới, có tác dụng kiểm soát lượng đường huyết trong máu, tốt cho hệ tim mạch, bảo vệ mắt, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể cho người bị tiểu đường.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện sự hấp thu chất: Sữa chứa chất xơ không hòa tan FOS, INULIN có khả năng làm chậm sự hấp thu đường, giảm hấp thu cholesterol, hỗ trợ phát triển hệ vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Duy trì ổn định đường huyết sau khi uống và về lâu dài.
- Tốt cho tim mạch: Các axit amin và chất béo nguồn gốc từ thực vật giúp cải thiện tình trạng mỡ máu, giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
- Bảo vệ mắt: Thành phần Lutein trong sữa Gluvita Gold là một carotenoid cấu tạo võng mạc, giúp bảo vệ mắt khỏi tia cực tím và gốc tự do.
- Với các thành phần vitamin và khoáng chất, sữa cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Sữa Nestle Boost Glucose Control
Công thức của Nestlé Boost Glucose Control là giải pháp dinh dưỡng được nghiên cứu dành riêng cho người đái tháo đường, phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ và rối loạn đường huyết. Sữa cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng với:
- Chỉ số đường huyết GI = 28 và chỉ số tải đường huyết GL = 6.9 giúp ổn định dao động đường huyết.
- Đạm whey chất lượng cao giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu carbohydrate nhanh chóng, kích thích giải phóng insulin để chuyển hóa đường, nhờ đó làm giảm đường huyết sau ăn.
- Hỗn hợp chất xơ độc quyền bao gồm FOS, PHGG (partially hydrolyzed guar gum) và acacia gum (prebio 1 plus) hỗ trợ điều chỉnh việc sử dụng đường của cơ thể.
- Hỗn hợp chất béo giàu MUFA, PUFA đáp ứng khuyến nghị của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) giúp giảm rủi ro biến chứng liên quan.
- 31 dưỡng chất, vitamin và khoáng chất đáp ứng trọn vẹn nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.
- 100% đường đa, không chứa sucrose và fructose, có bổ sung Isomaltulose.
Bị tiểu đường thai kỳ cần lưu ý gì khi sử dụng sữa bầu?
Khi đã lựa chọn được loại sữa phù hợp, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
- Uống sữa với lượng đủ, vừa phải: Sữa là loại carbohydrate lỏng, nếu uống quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu.
- Không nên uống sữa ngay sau bữa ăn chính: Việc này có thể làm tăng đường huyết. Hãy dùng sữa vào các bữa ăn phụ, coi như một bữa ăn nhẹ.
- Tránh uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ: Ban đêm là thời điểm cơ thể ít vận động, việc uống sữa có thể dễ dẫn đến tăng đường huyết vào sáng hôm sau.
- Nên uống sữa tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh và cung cấp năng lượng, dinh dưỡng tốt nhất.
- Kết hợp sữa với các loại thực phẩm khác: Điều này giúp phòng ngừa tình trạng thừa cân do dung nạp quá nhiều calo, vốn có thể làm tình trạng tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ: Mỗi loại sữa có thành phần và cách dùng khác nhau, vì vậy hãy tuân thủ hướng dẫn hoặc theo chỉ định của chuyên gia y tế.
- Kiểm tra sự ảnh hưởng của sữa đến đường huyết: Nếu nhận thấy đường huyết tăng sau khi uống một loại sữa cụ thể, hãy chuyển sang loại sữa khác hoặc tìm các loại thực phẩm bổ sung thay thế.
Tóm lại, sữa là một thực phẩm vô cùng quan trọng và cần thiết trong suốt giai đoạn mang thai. Với những thông tin trên, hy vọng các mẹ có thể lựa chọn cho mình loại sữa phù hợp, ít chất béo, ít đường hoặc không đường. Nếu vẫn còn băn khoăn, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được lựa chọn tốt nhất.
