Tình trạng tăng cân khi sử dụng sữa bầu là nỗi ám ảnh đối với nhiều mẹ bầu hiện nay, cùng Matilia tìm hiểu vì sao mẹ bầu tăng cân khi sử dụng sữa bầu và các loại sữa bầu không làm mẹ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé dưới đây nhé
Nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân khi sử dụng sữa bầu
Sữa bầu được xem là một giải pháp dinh dưỡng toàn diện, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh và đúng tiến độ của thai nhi trong suốt thai kỳ. Đồng thời, nó còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, giúp duy trì sức khỏe tốt cho mẹ trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình vượt cạn.
Tuy nhiên, một nhược điểm đáng lưu ý khi sử dụng sữa bầu là khả năng gây tăng cân đáng kể cho mẹ. Tình trạng này có thể khiến cơ thể mẹ trở nên nặng nề hơn trong quá trình mang thai và gây khó khăn trong việc phục hồi vóc dáng thon gọn sau sinh.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân này có thể xuất phát từ việc nhà sản xuất đã đưa vào công thức của sữa bầu một hàm lượng chất béo tương đối cao. Điều này vô tình dẫn đến việc mẹ bầu tiêu thụ một lượng năng lượng dư thừa, và theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, lượng năng lượng này sẽ được chuyển hóa thành mỡ dự trữ.
Bên cạnh đó, một nguyên nhân ít được biết đến khác là do công thức thành phần dinh dưỡng của loại sữa bầu mẹ lựa chọn chưa thực sự tối ưu về hàm lượng và sự phối hợp giữa các dưỡng chất. Điều này có thể dẫn đến việc các vi chất dinh dưỡng khi đi vào cơ thể mẹ không được chuyển hóa và hấp thu một cách hiệu quả sang cơ thể thai nhi. Hậu quả là thai nhi có thể rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, trong khi cơ thể mẹ lại bị dư thừa, dẫn đến tích tụ mỡ và tăng cân.
Trong nhiều trường hợp, việc mẹ bầu tăng cân khi uống sữa bầu có thể là kết quả của sự kết hợp đồng thời cả hai yếu tố đã nêu. Điều này dẫn đến hệ quả là mẹ bị thừa cân, trong khi em bé trong bụng vẫn có nguy cơ thiếu dinh dưỡng và phát triển chậm hơn so với tiêu chuẩn.
Lựa chọn sữa bầu như thế nào để không làm mẹ tăng cân?
Thành phần dinh dưỡng đầy đủ
Như đã phân tích ở trên, công thức thành phần chưa được tối ưu hóa là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra tình trạng tăng cân nhiều ở mẹ bầu khi uống sữa, trong khi thai nhi vẫn có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, một trong những yếu tố tiên quyết cần xem xét khi chọn mua sữa bầu tốt cho cả thai kỳ mà không gây tăng cân cho mẹ là sản phẩm đó phải có công thức dinh dưỡng được tối ưu hóa.
Sữa tốt cho cả mẹ và thai nhi cần bao gồm đầy đủ các thành phần dinh dưỡng quan trọng như sắt, canxi (dành cho bà bầu), chất xơ tiêu hóa, axit folic, DHA… để đảm bảo cung cấp một cách toàn diện và cân đối cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Ngoài ra, thành phần của sữa cũng nên chứa các dưỡng chất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm thiểu tình trạng táo bón thường gặp khi mẹ bầu phải hấp thụ một lượng lớn sắt và các chất khác.
Điều quan trọng cần lưu ý là tất cả các thành phần và hàm lượng chất dinh dưỡng có trong sữa đều phải tuân thủ các quy định nghiêm ngặt về chất lượng và an toàn.
Hàm lượng chất béo và đường thấp
Tương tự như những thông tin đã đề cập, hàm lượng chất béo cao trong sữa bầu chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể mẹ bầu tăng cân nhanh chóng. Không chỉ vậy, trong một số trường hợp, việc bổ sung quá nhiều chất béo còn có thể gây ra tình trạng thừa cân cho cả thai nhi. Để ngăn ngừa tình trạng này ngay từ đầu, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa bầu có hàm lượng chất béo thấp.
Bên cạnh chất béo, hàm lượng đường cao trong sữa bầu cũng tiềm ẩn nguy cơ gây tăng cân cho mẹ. Đồng thời, nó còn làm tăng khả năng mắc các biến chứng tiểu đường thai kỳ, đặc biệt đối với những mẹ mang thai ở độ tuổi muộn (sau 25 tuổi).
#Tham khảo: Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu Matilia được không?
Hương vị dễ uống
Mặc dù sữa bầu là một sản phẩm dinh dưỡng, nhưng không phải mẹ bầu nào cũng cảm thấy dễ uống. Nhiều trường hợp gặp phải cảm giác khó chịu, thậm chí ám ảnh bởi mùi vị quá ngậy hoặc ngấy của sữa bầu, dẫn đến việc không thể duy trì việc uống sữa đều đặn. Vấn đề này tuy không trực tiếp liên quan đến việc tăng cân do uống sữa, nhưng để đảm bảo quá trình cung cấp dinh dưỡng hàng ngày cho cả mẹ và bé diễn ra suôn sẻ, hương vị của sữa bầu có thể được xem là một yếu tố quan trọng cần cân nhắc.
Mẹ nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa bầu có hương vị thanh mát, gần với hương vị tự nhiên của sữa tươi để dễ uống hơn. Trong trường hợp mẹ không quá nhạy cảm với mùi vị hoặc có sở thích đặc biệt với một hương vị nào đó trong thời kỳ mang thai, có thể chọn các loại sữa bầu có hương vị như vani, sô cô la, dâu tây hoặc các hương vị mới lạ như trà sữa, cà phê, matcha… để tăng thêm sự hấp dẫn cho vị giác.
Trong trường hợp mẹ bầu có xu hướng thích đồ ngọt hoặc cảm giác béo ngậy của sữa trong thời kỳ mang thai, nên cố gắng kiểm soát sở thích tạm thời này. Việc lựa chọn các loại sữa bầu có vị ngọt và béo ngậy rất dễ dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát, gây ra sự nặng nề cho cơ thể và khó khăn trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh.
#Tham khảo: Sữa bầu Matilia có mấy vị? Vị nào dễ uống
Ngoài những yếu tố trên, trong quá trình lựa chọn sữa bầu tốt cho cả thai kỳ, mẹ cần đặc biệt lưu ý đến hai yếu tố quan trọng khác là nguồn gốc xuất xứ của sữa và thời hạn sử dụng. Cụ thể, mẹ nên chọn những loại sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đáng tin cậy. Đối với các sản phẩm sữa nhập khẩu, nên tìm đến những nhà cung cấp chính ngạch để đảm bảo nguồn gốc, chất lượng sản phẩm và giá thành hợp lý.
Và một điều tất yếu là mẹ cần kiểm tra kỹ thời hạn sử dụng của sữa bầu trước khi mua. Sữa đã hết hạn sử dụng sẽ không đảm bảo chất lượng và giá trị dinh dưỡng, đồng thời có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Các loại sữa bầu không làm mẹ tăng cân được tin dùng hiện nay
Sữa bầu Matilia Grossess
Sữa bầu Matilia Grossess là một lựa chọn dinh dưỡng đặc biệt được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của phụ nữ mang thai. Sản phẩm này thường được biết đến với hương vị thơm ngon, dễ uống, giúp mẹ bầu dễ dàng bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn quan trọng này.
Công thức của sữa bầu Matilia Grossess thường tập trung vào việc cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng như axit folic, sắt, canxi, vitamin D và các vitamin nhóm B, những dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe của mẹ.
Một ưu điểm nổi bật của sữa bầu Matilia Grossess là xu hướng chú trọng vào hàm lượng đường và chất béo cân đối, nhằm hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng cho mẹ bầu trong quá trình sử dụng. Điều này giúp mẹ bầu có thể yên tâm bổ sung dinh dưỡng mà không quá lo lắng về vấn đề tăng cân không mong muốn.
Ngoài ra, một số dòng sản phẩm Matilia Grossess còn được bổ sung thêm chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai. Sự tiện lợi trong đóng gói và sử dụng cũng là một điểm cộng, giúp mẹ bầu dễ dàng bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.
Pregnant Mother Formula
Sản phẩm này được chế tạo từ sữa tách kem, nổi bật với hàm lượng chất béo bão hòa thấp. Đặc biệt, lượng đường trong mỗi ly sữa chỉ khoảng 13,6 gram, tương đương 4,8 gram trên 100ml, thấp hơn đáng kể so với sữa tươi có đường và sữa chua thông thường. Nhờ đặc điểm này, Pregnant Mother Formula được đánh giá cao như một loại sữa bầu thân thiện, không gây tăng cân quá mức cho mẹ trong suốt thai kỳ.
Hàm lượng đường rất thấp trong sản phẩm còn mang lại lợi ích trong việc giảm thiểu nguy cơ phát triển các biến chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ. Mặc dù sở hữu hàm lượng đường thấp, hương vị của sữa vẫn duy trì được sự thanh mát, tương tự như sữa tươi tự nhiên, tạo cảm giác dễ uống cho đa số mẹ bầu, ngay cả với những người có khẩu vị khó tính.
Sữa bầu Frisomum Gold
Frisomum Gold là một trong những nhãn hiệu sữa bầu nhập khẩu có mặt từ rất sớm trên thị trường Việt Nam. Trải qua nhiều thập kỷ phát triển và đồng hành cùng hàng triệu bà mẹ Việt trong suốt thai kỳ, sản phẩm này đã nhận được những đánh giá rất tích cực về chất lượng. Bên cạnh đó, Frisomum Gold cũng được biết đến là một loại sữa bầu giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, không gây ra tình trạng tăng cân nhanh chóng cho người sử dụng.
Với hàm lượng chất béo được duy trì ở mức độ vừa phải, kết hợp cùng lượng đường được kiểm soát ở ngưỡng an toàn cho những mẹ bầu có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, việc sử dụng Frisomum Gold giúp tránh được cảm giác ngấy, ngọt gắt và hạn chế tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Bên trên là các loại sữa bầu không làm mẹ tăng cân mà vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé, hy vọng bài viết sẽ mang đến thông tin hữu ích cho bạn đọc. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
