Tiểu đường thai kỳ là một trong những hiện tượng ảnh hưởng đến khoảng 2 – 10% phụ nữ mang thai. Vậy tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không và nếu có thì sử dụng như thế nào? Tất cả thông tin tham khảo giúp giải đáp thắc mắc sẽ được tổng hợp ngay trong bài viết sau đây!
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ là một trong những vấn đề nhiều phụ nữ mang thai gặp phải trong suốt thai kỳ. Hiện tượng này xảy ra khi đường trong máu thai phụ tăng cao hơn so với mức bình thường, gây ra một số tác động không tốt đến sức khoẻ của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Trong khi đó, sữa bầu lại là một sản phẩm thường dùng và đem lại nhiều lợi ích, nhưng lại có hàm lượng đường cao vì thế mẹ bầu cần có lựa chọn loại sữa bầu phù hợp và cách sử dụng hợp lý.
Trên thực tế sau khi sinh, nếu được chăm sóc theo dõi thận thì hầu hết hiện tượng tiểu đường thai kỳ đều sẽ hết và lượng đường trong máu cũng sẽ trở lại mức ổn định.
Tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa bầu?
Theo một số chuyện gia, mẹ bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể uống sữa bầu, tùy theo tình trạng sức khỏe mà mẹ có thể lựa chọn loại sữa phù hợp. Để có thể thực hiện việc lựa chọn sữa bầu phù hợp, mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn loại sữa bầu tốt nhất có thể.
Loại sữa bầu phù hợp khi bị tiểu đường thai kỳ
Một số loại sữa không đường
Tiểu đường thai kỳ nên uống loại sữa bầu gì? Một số thông tin tham khảo dành cho thai phụ đó là lựa chọn các sản phẩm sữa bầu có hàm lượng carbohydrate trong thành phần. Thông thường, mẹ bầu có thể mua sữa có hàm lượng carbohydrate không nhỏ hơn 3,1g/100ml.
Một gợi ý dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ đó là chọn các loại sữa từ thực vật, ví dụ như: sữa đậu nành, sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân. Với ưu điểm là cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, không làm tăng lượng đường máu, bạn hoàn toàn yên tâm khi uống trong thời gian mang bầu.
Nếu chọn sữa bầu khác, nên ưu tiên chọn các sản phẩm sữa tách kem, không đường và ít béo. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần lưu ý không dùng các loại sữa này như bữa ăn chính để tránh sự phụ thuộc. Mà mẹ bầu chỉ nên uống sữa trong các bữa phụ với một lượng nhất định.
Sữa bầu cho người tiểu đường thai kỳ
Ngày nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ, nhiều sản phẩm sữa dành riêng cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ đã ra đời. Với tiêu chí cung cấp đầy đủ dưỡng chất, kiểm soát tốt lượng đường trong máu, sản phẩm sữa bầu cho người bị tiểu đường thai kỳ được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng khi mang thai.
Đối với những sản phẩm chuyên dùng này, bạn có thể sử dụng mà không phải lo lắng vấn đề đường huyết tăng cao đột ngột. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sữa không đường, liều lượng khuyến cáo nên dùng tối đa chỉ 150m/ngày, trong bữa ăn nhẹ hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Một số lưu ý dành cho mẹ bầu khi bị tiểu đường thai kỳ
Bên cạnh tìm hiểu người bị tiểu đường thai kỳ nên uống sữa gì, mẹ bầu cũng nên bỏ túi một vài lưu ý dưới đây. Đầu tiên, không nên tự ý sử dụng sữa bầu mà không có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
- Chọn đúng loại sữa bầu phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Cần chắc rằng sữa và các sản phẩm từ sữa như: phô mai, kem, sữa chua đã được tiệt trùng.
- Tránh sử dụng sữa gạo và ngũ cốc yến mạch vì đây là những sản phẩm chứa nhiều carbs nhưng ít đạm và chất béo.
- Không nên thêm đường hoặc các chất tạo ngọt vào sữa khi chưa được sự tư vấn từ chuyên gia.
- Nên bổ sung chất béo đến từ các thực phẩm lành mạnh như quả bơ, hạt óc chó, cá, dầu oliu, dầu hạt hướng dương,…
- Bổ sung thêm canxi từ phô mai, sữa chua, cá, các loại rau củ có màu xanh đậm,… song song với việc sử dụng sữa bầu.
Trên đây là bài viết tổng hợp thông tin tham khảo về mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thì có nên dùng sữa bầu không. Bên cạnh đó là một số cách chọn loại sữa và những lưu ý khi mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Rất mong bài viết đã đem đến những thông tin bổ ích.
