Hiện tượng mẹ mất sữa, ít sữa sau khi sinh là tình trạng thường xuyên xảy ra, việc bị mất sữa ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển của bé, có một vài phương án mang tính ‘chữa cháy’ được nhiều người áp dụng như cho bú nhờ, bú sữa công thức nhưng nhìn chung vẫn chỉ là phương án tạm thời. Dưới đây là 10 cách tăng sữa cho các mẹ bầu bị ít sữa, mất sữa sau khi sinh đã được kiểm chứng bởi chuyên gia.
10 cách tăng sữa sau khi sinh an toàn và hiệu quả
Cho trẻ bú ngay trong vòng 1 giờ sau sinh
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các mẹ sau khi sinh nên tích cực cho bé ti trong vòng 01 giờ đầu sau khi sinh để bé có thể cảm nhận được hàm lượng dinh dưỡng dồi dào có trong dòng sữa non quý giá từ mẹ.
Việc cho bé bú sớm sẽ giúp kích thích tuyến tiết sữa làm việc nhiều hơn. Tuy nhiên, mẹ nên để bé bú đúng lượng sữa cần thiết tùy theo nhu cầu của bé vì tất cả lúc này bé chỉ làm theo bản năng, khi nào mẹ cảm thấy bé không đòi bú hoặc ngủ nhiều có thể gọi bé dậy để ti.
Cho trẻ bú thường xuyên
Theo bác sĩ, việc cho bé bú thường xuyên sẽ giúp kích thích tuyến hormone prolactin giúp tái tạo sữa và oxytocin làm xuống sữa giúp mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn và theo các chuyên gia khuyến cáo thì mỗi ngày các mẹ nên cho bé bú từ 8 – 12 lần.
Cho trẻ ti đều hai bên ngực
Các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên cho trẻ ti đều cả hai bên, mỗi cữ bú nên cho bé ti đều cả hai bên để tăng cường lượng sữa được tiết ra giúp mẹ có đủ sữa để nuôi con.
Làm trống bầu sữa trước khi cho trẻ bú
Các mẹ nên thường xuyên vắt sữa hoặc hút sữa ra bên ngoài trước mỗi khi cho bé bú việc này cũng giúp tiết kiệm, tích trữ và tạo điều kiện cho tuyến sữa sản sinh ra nhiều sữa hơn. Ngoài ra, việc massage bầu ngực cũng giúp kích thích sản sinh ra nhiều sữa hơn.
Cải thiện chế độ ăn uống khoa học và dinh dưỡng hơn
Có một số chất dinh dưỡng cực kỳ cần thiết cho quá trình sản sinh sữa mẹ là vitamin, đạm, đường, chất béo, chất xơ và khoáng chất. Các mẹ sau khi sinh nên tích cực bổ sung các loại dưỡng chất này cho bản thân để kích thích sản sinh sữa nhiều hơn, đồng thời cũng giúp tăng cường chất lượng sữa mẹ.
Nghĩ ngơi điều độ và ngủ đủ giấc
Mẹ sau sinh nếu thức khuya sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng tiết sữa do căng thẳng, mệt mỏi và gây ức chế hoocmon prolactin và oxytocin làm gián đoạn quá trình sản sinh ra sữa.
Chính vì thế, để tăng khả năng tiết sữa nhiều hơn các mẹ nên sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý, thực hiện theo nguyên tắc con ngủ – mẹ ngủ để đảm bảo sức khỏe cho quá trình nuôi con còn dài ở phía trước.
Hướng dẫn bé ngậm bắt đúng cách
Việc bé ngậm bắt ti đúng cách cũng giúp cho quá trình sản sinh sữa diễn ra thuận lợi hơn, khi bắt đầu hãy để ti gần miệng bé, theo bản năng bé sẽ tự bắt và ngậm ti sau đó mẹ điều chỉnh lại sao cho tránh bị bé làm đau hoặc điều chỉnh khi thấy sữa có dấu hiệu trào ra bên ngoài thay vì vào miệng bé.
Cho bú tùy theo nhu cầu của trẻ
Trong tuần đầu tiên sau khi sinh, các mẹ nên cho bé bú khoảng 8 – 12 lần một ngày hoặc ít nhất 2 – 3 giờ một lần (tính từ thời điểm bắt đầu cữ bú này đến thời điểm bắt đầu cữ bú tiếp theo).
Nhiều trẻ có thể bú liên tục 1 – 2 giờ mỗi lần và cũng có trẻ bú ít chỉ 10 – 15 phút mỗi lần, nên các mẹ cứ để cho bé bú thỏa thích theo nhu cầu của bé để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng mà bé cần.
Đùa giỡn, nói chuyện với bé nhiều hơn
Nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế việc mẹ trò chuyện và đùa giỡn với trẻ nhiều sẽ kích thích tuyến sữa sản sinh ra thêm nhiều sữa do ảnh hưởng bởi bản năng làm mẹ. Đây hoàn toàn là một vấn đề được nghiên cứu kỹ lưỡng, việc làm mẹ là một thiên chức thiên liên mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mơ ước.
Sử dụng sữa Matilia Allaitement
Ngoài các cách tăng sữa được đề cập bên trên, để nhanh nhất các mẹ có thể tìm đến sự trợ giúp từ các loại sữa bên ngoài và sữa sau sinh Matilia Allaitement hiện đang là một trong những sự lựa chọn được nhiều mẹ Việt tin dùng.
Sữa Matilia Allaitement có hàm lượng dinh dưỡng cao kết hợp cùng các loại thảo dược linh lăng, hoa hồi và lúa mạch giúp cho quá trình sản sinh sữa diễn ra suôn sẻ và điều đặn hơn. Đông thời, giá trị dinh dưỡng có trong sữa Matilia Allaitement rất cao nên ngoài việc kích thích mẹ sản sinh sữa, Matilia còn giúp sữa mẹ chất lượng hơn.
Mua sữa Matilia Allaitement chính hãng tại Matilia.com.vn
Nếu bạn đang có nhu cầu mua sữa Matilia nhưng chưa tìm được địa chỉ tin cậy có thể truy cập vào website Matilia.com.vn hoặc mua tại các cửa hàng Matilia trên 63 tỉnh thành của Việt Nam.
Ngoài ra, Matilia luôn có chương trình hỗ trợ cho các khách hàng muốn trở thành đại lý của Matilia với mức ưu đãi và chiết khấu hấp dẫn, thông tin liên hệ mua hàng hoặc trở thành đại lý xin mời xem dưới đây:
Thông tin liên hệ mua hàng hoặc trở thành đại lý:
- Hệ thống đại lý: Danh sách đại lý sữa Matilia
- Hotline: 091 993 2626
- Email: marketing.sdmatilia@gmail.com
Hy vọng bài viết sẽ mang đến nhiều thông tin hữu ích cho người dùng.
