Các loại sữa bầu giàu dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé được tin dùng hiện nay

Giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn mức bình thường để đảm bảo thai nhi phát triển tốt nhất. Sữa bầu giàu dinh dưỡng chính là giải pháp hiệu quả nhất giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cũng như các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Vậy sữa bầu nào giàu dinh dưỡng? Cách chọn sữa bầu giàu dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé như thế nào? Hãy cùng Matilia theo dõi qua bài viết sau.

Sữa bầu giàu dinh dưỡng là gì?

Sữa bầu là một loại thực phẩm bổ sung được đặc chế theo công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sữa bầu còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của bé và duy trì sức khỏe người mẹ.

Sữa bầu giàu dinh dưỡng là loại sữa có chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ, hệ xương, hệ miễn dịch và các cơ quan khác của thai nhi, đồng thời giúp mẹ bầu duy trì cân nặng, ngăn ngừa thiếu máu và các biến chứng khác…

Tại sao mẹ nên bổ sung sữa bầu giàu dinh dưỡng?

Khi mang thai, mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, không phải lúc nào bữa ăn hàng ngày cũng cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Bổ sung sữa bầu giàu dinh dưỡng trở thành lựa chọn tối ưu giúp mẹ có đầy đủ năng lượng và các vi chất quan trọng.

Đối với thai nhi:

• Hỗ trợ phát triển trí não: Các thành phần như DHA, ARA, Choline giúp bé phát triển trí não và thị giác ngay từ trong bụng mẹ.
• Hình thành hệ xương và răng chắc khỏe: Canxi, Vitamin D, Photpho giúp bé có bộ xương vững chắc, hạn chế nguy cơ còi xương bẩm sinh.
• Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh: Axit folic là vi chất không thể thiếu để ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở hệ thần kinh của thai nhi.

Đồi với mẹ bầu:

• Cung cấp năng lượng: Các mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Sữa bầu giúp bổ sung năng lượng, giúp mẹ tỉnh táo và khỏe mạnh hơn.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin A, C, D, E và kẽm giúp nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh trong thai kỳ.
• Ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt: Khi mang thai, nhu cầu sắt của mẹ tăng cao. Nếu không bổ sung đủ, mẹ có thể bị chóng mặt, mệt mỏi. Sữa bầu giàu sắt và vitamin B12 giúp ngăn ngừa tình trạng này.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón khi mang thai: Khi mang thai, hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động kém, dễ bị táo bón. Sữa bầu chứa chất xơ hòa tan và lợi khuẩn Probiotics giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế đầy hơi và táo bón.
• Cải thiện chất lượng sữa mẹ sau sinh: Nếu cơ thể mẹ được bổ sung dủ chất trong thai kỳ, chất lượng sữa sau sinh cũng sẽ tốt hơn, giúp bé có nguồn dinh dưỡng dồi dào ngay từ những ngày đầu đời.
• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng hợp lý: Các loại sữa bầu giàu dinh dưỡng hiện nay với công thức dễ hấp thu, vào con nhiều hơn vào mẹ, đảm bảo mẹ không bị thừa cân nhưng bé vẫn phát triển khỏe mạnh.

Cách chọn sữa bầu giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé

Việc chọn sữa bầu phù hợp không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng giúp mẹ lựa chọn được loại sữa bầu giàu dinh dưỡng tốt nhất.

Thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Sữa bầu giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé là loại sữa bầu có bảng thành phần các dưỡng chất rõ ràng, đầy đủ và cân đồi giữa các thành phần, không quá ít nhưng cũng không được quá nhiều, bao gồm các thành phần:

• Canxi và Vitamin D: Giúp phát triển hệ xương, răng và chiều cao của bé, đồng thời ngăn ngừa loãng xương ở mẹ.
• DHA, ARA và Choline: Hỗ trợ sự phát triển trí não và thị giác của thai nhi.
• Axit folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.
• Sắt và Vitamin B12: Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.
• Protein (chất đạm): Giúp hình thành và phát triển các mô của thai nhi.
• Vitamin và khoáng chất (A, C, D, E, K, B-complex, kẽm, magie,…): Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu.
• Chất xơ và lợi khuẩn: Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón khi mang thai.

Chọn sữa phù hợp với thể trạng của mẹ bầu

Sữa bầu giàu dinh dưỡng còn cần phải phù hợp với thể trạng và nhu cầu của mỗi mẹ bầu

• Mẹ bầu ốm nghén, khó uống sữa: Nên chọn sữa bầu có vị thanh nhẹ, dễ uống như vani, sữa tươi, hạnh nhân, tránh các loại sữa quá ngọt hoặc quá béo.
• Mẹ bị tiểu đường thai kỳ: Nên chọn sữa bầu ít đường hoặc không đường, có chỉ số GI thấp.
• Mẹ muốn kiểm soát cân nặng: Chọn loại sữa vào con nhiều hơn vào mẹ, ít béo, giàu chất xơ và dễ tiêu hóa.
• Mẹ bị dị ứng lactose: Nên chọn sữa bầu không chứa lactose hoặc sữa từ nguồn thực vật như sữa hạnh nhân, sữa óc chó.
• Nếu mẹ bầu hay bị chuột rút và nhức mỏi cơ thể: Có thể lựa chọn loại sữa bầu giàu canxi, giúp giảm triệu chứng chuột rút và cân bằng hệ thống xương.
• Nếu mẹ bầu thường xuyên  mệt mỏi và chóng mặt: Hãy chọn sữa bầu có hàm lượng sắt và kẽm cao, giúp bổ sung các chất dinh dưỡng này giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi.
• Nếu thấy thai nhi phát triển chậm hơn so với tiêu chuẩn, mẹ nên lựa chọn sữa bầu giàu dinh dưỡng như: protein, canxi, vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho thai nhi.

Chọn thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa được quảng cáo là sữa bầu giàu dinh dưỡng đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, được kiểm định chất lượng rõ ràng, chẳng hạn như:

• Sữa bầu nhập khẩu: Matilia (Pháp), Similac Mom (Mỹ), Enfamama (Mỹ), Morinaga (Nhật), Anmum Materna (New Zealand)…
• Sữa bầu nội địa: Nuti IQ Mum Gold, Dielac Mama Gold, Optimum Mama Gold…

Mẹ cũng cần kiểm tra kỹ nguồn gốc sản phẩm, hạn sử dụng và tem chống hàng giả để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng.

Chọn hương vị dễ uống, không gây ngán

Hương vị sữa bầu cũng góp phần quan trọng khi chọn sữa bầu giàu dinh dưỡng. Nhiều mẹ bầu gặp khó khăn khi uống sữa bầu là do mùi sữa quá nồng hoặc quá béo. Vì vậy, mẹ có thể thử một số hương vị phổ biến như: vani, dâu, socola, trà xanh… Việc chọn hương vị mẹ yêu thích sẽ giúp tạo sự thoải mái và hình thành thói quen uống sữa bầu đều đặn mỗi ngày.

Ngoài ra, sữa bầu có hương vị phù hợp còn giúp mẹ giảm bớt tình trạng ốm nghén hoặc cảm giác ngán khi sử dụng. Một ly sữa thơm ngon không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng hàng ngày mà còn là lúc để mẹ thư giãn trong ngày.

Chọn sữa dễ tiêu hóa, hạn chế táo bón

Một số mẹ bầu gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi uống sữa. Vì vậy, nên chọn sữa bầu có bổ sung chất xơ hòa tan, lợi khuẩn Probiotics hoặc FOS để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nếu mẹ đang gặp tình trạng táo bón thường xuyên thì nên hạn chế chọn những loại sữa có hàm lượng năng lượng quá cao nhưng thiếu chất xơ, bởi điều này có thể khiến hệ tiêu hóa bị áp lực khiến táo bón nặng hơn.

Xem xét giá thành và điều kiện tài chính

Sữa bầu có nhiều mức giá khác nhau, từ 200.000 – 1.000.000 VNĐ. Mẹ nên chọn loại sữa bầu giàu dinh dưỡng phù hợp với ngân sách nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết. Không phải cứ sữa đắt tiền là tốt nhất, quan trọng là sữa phù hợp với cơ địa của mẹ và bé.

7 loại sữa bầu giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé được tin dùng hiện nay

Trong giai đoạn mang thai, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, sữa bầu là lựa chọn lý tưởng để cung cấp các vi chất thiết yếu giúp thai nhi phát triển toàn diện. Dưới đây là 8 loại sữa bầu giàu dinh dưỡng, được nhiều mẹ bầu tin dùng nhờ chất lượng và công thức tối ưu.

Sữa Bầu Matilia – Pháp

Sữa bầu Matilia là sản phẩm của Laboratoire France Bébé Nutrition, một thương hiệu nổi tiếng tại Pháp chuyên sản xuất sữa công thức dành cho mẹ và bé. Sữa bầu Matilia phù hợp cho những mẹ bầu nghén nặng, ăn uống kém.

Sữa bầu Matilia được sản xuất bằng công nghệ lên men UHT hiện đại, giúp diệt khuẩn và bảo quản sữa trong thời gian dài mà không cần sử dụng chất bảo quản. Nhờ công nghệ này, các dưỡng chất trong sữa được bảo toàn, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu và thai nhi.

Thành phần dinh dưỡng

Sữa bầu Matilia có chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu được nghiên cứu và lựa chọn kỹ lưỡng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong suốt thai kỳ, bao gồm: Protein, Axit folic, Canxi, Sắt, DHA và EPA (Omega-3) cùng nhiều loại Vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, D, E, B6, B12, magie, kẽm và iốt giúp bé phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não, đồng thời hỗ trợ sức khỏe cho mẹ.

Ngoài ra, sữa bầu Matilia là sự kết hợp một cách hoàn hảo của 3 loại thảo dược nổi tiếng là thảo đinh lăng, hoa hồi cùng với lúa mạch. Cả 3 loại thảo dược trên đều có thành phần chứa Galactose giúp quá trình hình thành sữa của mẹ được cải thiện. Sữa còn được bổ sung thêm chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm đầy hơi, khó tiêu…

Ưu điểm

• Giúp thai nhi phát triển toàn diện: Được nhiều mẹ bầu đánh giá cao vì sữa vào con không vào mẹ, không khiến mẹ tăng cân nhiều. Sữa bầu Matilia hỗ trợ bé tăng cân tốt, đặc biệt là trong tháng cuối cùng của thai kỳ.
• Giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt: Sắt và vitamin B12 giúp giảm tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu sắt.
• Hương vị thơm ngon: Sản phẩm có nhiều hương vị như sô cô la, vani, dâu và vị bánh bích quy, giúp mẹ bầu dễ uống và tránh cảm giác ngấy, ngán trong thời gian mang thai.
• Tiện lợi: Sữa bầu Matilia được đóng trong chai nhỏ gọn, pha sẵn, mẹ dễ dàng mang theo và sử dụng bất cứ lúc nào, không cần pha chế phức tạp. Rất ngon khi uống lạnh.
• Không chứa chất bảo quản. Mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Sữa Bầu Similac Mom – Hoa Kỳ

Similac Mom là sản phẩm của Abbott, tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới có trụ sở tại Hoa Kỳ.

Sử dụng hệ dưỡng chất Eye-Q Plus giúp tăng cường trí não cho thai nhi, kết hợp công thức ít béo giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sản phẩm Similac Mom được nhiều mẹ bầu lựa chọn, nhất là những mẹ thể trạng yếu, nghén nặng trong 3 tháng đầu, hay gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa.

Thành phần dinh dưỡng

Thành phần sữa bầu Similac Mom rất giàu hàm lượng DHA, canxi, protein và các khoáng chất giúp trẻ phát triển trí não và thể chất ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt, trong sữa bầu Similac Mom có chứa FOS chuỗi ngắn là thành phần giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm bớt tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ.

Ưu điểm

• Giúp thai nhi phát triển não bộ và thị giác toàn diện.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé.
• Kiểm soát cân nặng, hạn chế tình trạng tăng cân quá mức khi mang thai.
• Sữa bầu Similac Mom có hai vị là socola và vị vani cực kỳ dễ uống, thơm ngon và khá thích hợp với khẩu vị của hầu hết các mẹ bầu.

Sữa Bầu Enfamama A+ – Hoa Kỳ

Là sản phẩm của tập doàn Mead Johnson, thương hiệu sữa nổi tiếng của Hòa Kỳ. Sữa bầu Enfamama A+ sử dụng công thức DHA+ và MFGM Pro giúp tối ưu hóa sự phát triển trí não của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

Thành phần dinh dưỡng

Sữa Enfamama A+ được đặc chế với hàm lượng DHA cao và các dưỡng chất cần thiết khác như canxi, choline, axit folic, sắt, vitamin D, B6, B12 rất cần cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Ưu điểm

• Hỗ trợ hình thành tế bào não sớm, tăng cường khả năng tiếp thu, ghi nhớ và chỉ số thông minh cho bé.
• Hạn chế loãng xương sau sinh cho bà bầu.
• Tăng cường tiêu hoá và giảm ốm nghén ở bà bầu.

Sữa Bầu Anmum Materna – New Zealand

Sữa Anmum Materna là một trong các loaị sữa bà bầu giàu dinh dưỡng tốt và dễ uống được nhập khẩu từ Newzealand. Đây là sản phẩm sữa đang được nhiều mẹ bầu tìm mua và có nhiều đánh giá tích cực.

Sữa Anmum Materna ứng dụng công thức GA-Blend độc quyền giúp tăng cường khả năng nhận thức và phát triển trí não.

Thành phần dinh dưỡng

Công thức chứa đầy đủ các thành phần và dưỡng chất cần thiết như: Sắt, axit folic, các Vitamin và khoáng chất canxi, cholin… đáp ứng nhu cầu phát triển của cả mẹ và bé trong suốt thời gian thai kỳ và sau khi khi giai đoạn cho con bú. Ngoài ra, sữa còn có Gangliosides – 1 chất quan trọng tham gia vào quá trình hình thành nơ-ron não bộ của bé. Prebiotics giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đầy bụng hiệu quả cho mẹ bầu, tránh nỗi lo bị táo bón trong quá trình mang thai.

Ưu điểm

• Giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ
• Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu cho mẹ bầu.
• Hỗ trợ tiêu hoá, giảm cơn đau bụng sau sinh
• Hỗ trợ kiểm soát việc tăng cân và duy trì sức khỏe cho mẹ sau sinh
• Sữa có 2 vị vani và xoài thanh mát, dễ uống.

Sữa bầu Meiji – Nhật Bản

Sữa bầu Meiji là sản phẩm sữa bầu giàu dinh dưỡng được nhiều mẹ bầu ưa chuộng, thuộc thương hiệu sữa nổi tiếng tại Nhật Bản và nhiều quốc gia trên khắp thế giới.

Sữa bầu Meiji được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Quy trình sản xuất khép kín giúp giữ gìn tối đa các dưỡng chất tự nhiên trong sữa.

Thành phần dinh dưỡng

Sữa bầu giàu dinh dưỡng Meiji cung cấp đến 13 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, DHA, sắt, canxi, kẽm, axit folic,… Những thành phần này đều được bổ sung theo đúng quy định của WHO để thai nhi phát triển toàn diện từ hệ cơ xương, hệ thần kinh, đến hệ bài tiết và hệ tiêu hóa ngay từ trong bụng mẹ.

Kẽm và FOS hỗ trợ miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ đang trong thời kỳ bú mẹ.

Ưu điểm

• Tỷ lệ các chất dinh dưỡng được nghiên cứu kỹ lưỡng, cân đối
• Hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi và duy trì sức khỏe của mẹ.
• Dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp giảm thiểu tình trạng khó chịu ở đường tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ mang thai.
• Có nhiều hương vị thơm ngon như: Milk Tea, Matcha, Cafe.

Sữa Bầu Morinaga – Nhật Bản

Sữa bầu Morinaga là sản phẩm thuộc Tập đoàn Morinaga, một trong những tập đoàn sản xuất sữa và các sản phẩm từ sữa hàng đầu tại Nhật Bản. Sản phẩm của Morinaga được sản xuất theo quy trình kép bởi hệ thống quản lý chất lượng ISO:2000, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

Morinaga là hãng sữa công thức đầu tiên trên thế giới bổ sung Lactoferrin, một loại protein có nhiều trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Thành phần dinh dưỡng

Sữa bầu Morinaga có chứa đầy đủ các nhóm dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện như: Lactoferrin, sắt, canxi, axit folic, 5 loại Nucleotide, Bifidobacterium BB536 và lợi khuẩn LAC-Shield và nhiều loại vitamin khác nhau… đảm bảo bé phát triển toàn diện.

Ưu điểm

• Tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
• Phát triển trí não và thị giác với hàm lượng DHA và ARA cao.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ bổ sung chất xơ và lợi khuẩn.
• Nhiều ương vị thơm ngon, dễ uống như: trà sữa, trà xanh và vị cà phê.
• Được đóng từng gói bột nhỏ tiện lợi.

Sữa bầu Dielac Mama Gold – Việt Nam

Sữa bầu Dielac Mama Gold đến từ thương hiệu sữa nội địa, thuộc công ty sữa Việt Nam Vinamilk. Sữa có giá cả phải chăng phù hợp với đông đảo mẹ bầu Việt, khi so sánh về thành phần các chất dinh dưỡng thì Dielac Mama Gold không hề kém cạnh các sản phẩm ngoại nhập.

Sữa Dielac Mama Gold được sản xuất với công nghệ tiên tiến, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, với công thức cải tiến Opti-Grow IQ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Thành phần dinh dưỡng

Sữa bầu Vinamilk Dielac Mama Gold cung cấp cho mẹ bầu các dưỡng chất quan trọng như axit folic, DHA, choline, Iốt, sắt, canxi, vitamin D, photpho, magie… Đặc biệt, với hàm lượng chất sắt cao giúp bổ sung sắt cho thai nhi, ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ bầu. Ngoài ra, sữa còn bổ sung thêm chất xơ hòa tan giúp mẹ bầu tránh khỏi nỗi lo táo bón và rối loạn tiêu hóa.

Ưu điểm

• Hàm lượng calo thấp, bổ sung đủ chất cho con nhưng không gây tăng cân cho mẹ
• Giúp cải thiện tiêu hóa, không gây khó tiêu hay táo bón
• Có nhiều hương vị hấp dẫn gồm cacao, bí ngô, vani
• Giá thành phù hợp với nhiều mẹ bầu.

Kết luận

Bổ sung sữa bầu giàu dinh dưỡng là cách đơn giản và nhanh chóng nhất để đảm bảo mẹ khỏe, bé phát triển tối ưu. Nếu mẹ có chế độ ăn uống chưa cân bằng hoặc cần thêm các vi chất quan trọng thì sữa bầu chính là giải pháp không thể bỏ qua.

Để chọn được sữa bầu giàu dinh dưỡng phù hợp, mẹ cần xem xét nhiều yếu tố như thành phần dinh dưỡng, thể trạng cá nhân, thương hiệu uy tín, hương vị… Bên cạnh đó, mẹ đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng để có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc. Hy vọng những thông tin mà Matilia đã chia sẻ sẽ giúp các mẹ bầu lựa chọn sữa bầu dễ dàng hơn!