Mang thai là một hành trình tuyệt vời, nhưng cũng đầy thách thức đối với các mẹ bầu. Sữa bầu là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, nhưng không phải loại sữa nào cũng phù hợp. Làm thế nào để chọn được loại sữa bầu vừa tốt cho bé, vừa không gây tăng cân quá nhiều cho mẹ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!
Vì sao mẹ thường tăng cân khi uống sữa bầu?
Sữa bầu thường có hàm lượng calo cao để đáp ứng nhu cầu năng lượng tăng lên của mẹ và bé. Nếu mẹ bầu không kiểm soát lượng sữa tiêu thụ hoặc chế độ ăn uống, lượng calo dư thừa sẽ tích tụ gây tăng cân.
Bên cạnh đó, một số loại sữa bầu chứa nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa, góp phần vào việc tăng cân nếu không được đốt cháy bằng vận động. Ngoài ra, đường cũng là một nguyên nhân phổ biến gây tăng cân và một số loại sữa bầu chứa nhiều đường lactose một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân ở mẹ bầu.
Tiêu chí chọn sữa bầu bé khỏe, mẹ giữ dáng
Để lựa chọn sữa bầu không gây tăng cân, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến nhiều tiêu chí quan trọng. Đầu tiên, hàm lượng calo trong sữa bầu cần phù hợp với nhu cầu của từng giai đoạn thai kỳ. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết được lượng calo cần thiết, từ đó lựa chọn loại sữa có hàm lượng calo tương ứng.
Thứ hai, chất béo cũng là một yếu tố cần xem xét. Nên ưu tiên các loại sữa bầu có hàm lượng chất béo thấp, đặc biệt là chất béo bão hòa, và tìm kiếm các sản phẩm có chứa chất béo không bão hòa (chất béo tốt) như Omega-3 và Omega-6.
Thứ ba, đường cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng cân phổ biến. Mẹ bầu nên chọn sữa bầu có hàm lượng đường thấp hoặc không đường (không đường lactose) và đọc kỹ thành phần dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm để biết được hàm lượng đường cụ thể.
Ngoài ra, chất xơ cũng là một yếu tố quan trọng. Sữa bầu giàu chất xơ giúp mẹ bầu cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế tăng cân. Chất xơ cũng có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Protein cũng là một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên chọn sữa bầu có hàm lượng protein cao để đảm bảo cung cấp đủ protein cho bé mà không cần phải ăn quá nhiều các loại thực phẩm khác.
Các loại sữa bầu tốt, ít gây tăng cân cho mẹ
Lựa chọn sữa bầu phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh mà không lo tăng cân quá nhiều. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu khác nhau, nhưng không phải loại nào cũng đáp ứng được tiêu chí này.
Sữa bầu Matilia “vào con không vào mẹ”
Sữa bầu Matilia tên đầy đủ là sữa bầu Matilia Grossesse thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition nước Pháp. Sản phẩm được sử dụng công nghệ UHT chuẩn Châu Âu, để lên men vô trùng và diệt khuẩn, mang đến những dưỡng chất thuần khiết nhất tới mẹ bầu và thai nhi. Sản phẩm có nhiều vị khác nhau như chocolate, biscuit và đặc biệt là hương vị vani giúp mẹ bầu dễ dàng tìm được hương vị phù hợp với bản thân.
Thành phần của sữa có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết như omega 3, axit folic, DHA, canxi,…Dây chuyền sản xuất sữa bầu Matilia hiện đại, khép kín và đạt chuẩn chất lượng Châu Âu. Nhờ đó, sản phẩm đem lại nhiều công dụng hữu ích cho người dùng như:
- Giá trị dinh dưỡng cao: sự kết hợp hoàn hảo của đinh lăng, hoa hồi cùng với lúa mạch giúp cải thiện quá trình hình thành sữa ở mẹ bầu và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu nhằm cải thiện sức khỏe, sức đề kháng của mẹ, cũng như sự phát triển trí não của bé ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.
- Tiện lợi, dễ sử dụng: thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi dễ dàng sử dụng, sữa dạng sữa nước đóng chai nên có thể sử dụng ngay khi mở và uống nóng hay lạnh tùy thích.
- “Vào con không vào mẹ”: điều này có nghĩa là sữa không khiến mẹ tăng cân nhiều mà đa phần tập trung vào hỗ trợ cân nặng cho thai nhi, nhất là ở giai đoạn cuối thai kỳ.
Hiện nay, Công ty TNHH Thương Mại Sơn Dương là đơn vị nhập khẩu độc quyền sữa bầu Matilia tại Việt Nam và là đơn vị phân phối duy nhất cho các nhà bán lẻ tại thị trường Việt. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sữa bầu Matilia nhưng chưa tìm được địa chỉ tin cậy có thể truy cập vào website Matilia.com.vn hoặc mua tại các cửa hàng Matilia trên 63 tỉnh thành của Việt Nam.
Thông tin liên hệ mua hàng hoặc trở thành đại lý:
- Hệ thống đại lý: Hệ thống đại lý sữa Matilia
- Hotline: 091 993 2626
- Email: marketing.sdmatilia@gmail.com
Similac Mom Less Fat
Similac Mom Less Fat là một lựa chọn phổ biến với hàm lượng chất béo thấp, giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sản phẩm này giàu protein, canxi, sắt, axit folic và vitamin D, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé. Hương vị vani dễ uống, không gây ngán cũng là một điểm cộng. Nhìn chung, Similac Mom Less Fat là lựa chọn tốt cho mẹ bầu muốn kiểm soát cân nặng và đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi.
Friso Mum Gold Lactose Free
Friso Mum Gold Lactose Free là lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu không dung nạp lactose. Sản phẩm này có hàm lượng đường thấp, giúp ổn định đường huyết, đồng thời chứa DHA, canxi và vitamin D hỗ trợ phát triển trí não và xương của bé. Hương vị thanh mát, dễ uống cũng là một ưu điểm.
Sữa bầu Friso Mum Gold Lactose Free là lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu không dung nạp lactose và muốn kiểm soát đường huyết.
Enfamama A+ Healthy Mama
Enfamama A+ Healthy Mama là lựa chọn được nhiều bà mẹ tin dùng với công thức ít béo, ít đường. Sản phẩm này bổ sung DHA, choline và các vi chất dinh dưỡng khác, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hương vị đa dạng, dễ uống và giá cả phải chăng là những ưu điểm nổi bật.
Tuy nhiên, một số mẹ bầu có thể gặp tình trạng táo bón khi dùng sản phẩm này và hàm lượng canxi có thể không cao bằng một số sản phẩm khác. Enfamama A+ Healthy Mama là lựa chọn phổ biến với công thức cân đối, giá cả hợp lý.
Anmum Materna Low Fat
Anmum Materna Low Fat là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu muốn giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn. Sản phẩm này cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Hương vị không quá ngọt cũng là một điểm cộng. Sữa bầu Anmum Materna Low Fat là lựa chọn tốt cho mẹ bầu muốn giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn.
