Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng quan trọng cung cấp năng lượng cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe cho mẹ, giúp mẹ nhanh phục hồi sau khi sinh. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa được quảng cáo là dành cho mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách lựa chọn loại sữa bầu chất lượng và phù hợp khi mang thai. Dưới đây là một số gợi ý từ Matilia mách bạn cách lựa chọn sữa bầu tốt nhất dành cho mẹ và bé. Hãy cùng tham khảo nhé!
Sữa bầu là gì?
Để biết cách lựa chọn sữa bầu tốt nhất dành cho mẹ và bé, trước hết các bạn cần tìm hiểu sữa bầu là gì? Bởi sữa bầu là một sản phẩm đặc biệt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết chỉ dành riêng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Chính vì vậy, hiểu rõ về sữa bầu sẽ giúp bạn lựa chọn được loại sữa tốt và phù hợp.
Sữa bầu là sản phẩm sữa đặc chế với nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nhằm đáp ứng và bổ sung cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của phụ nữ mang thai và đang cho con bú mà các loại thực phẩm và sữa thông thường không cung cấp đủ.
Trong sữa bầu có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như: Protein, Acid Folic, Omega 3, Canxi, Sắt, Kẽm,… các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu giúp duy trì một thể trạng khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển toàn diện cho thai nhi. Sữa bầu Matilia từ Pháp với hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp cho những mẹ bầu nhạy cảm khi mang thai, với mùi vị thơm ngon, dễ uống và dễ hấp thụ chất dinh dưỡng.
Vì sao cần bổ sung sữa bầu khi mang thai?
Rất nhiều mẹ bầu băn khoăn về việc có nên bổ sung sữa bầu khi mang thai hay không? Câu trả lời là có nhé các mẹ, thời kỳ mang thai là lúc người mẹ dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng nhất. Đặc biệt, là đối với các mẹ bầu Việt, thường có khẩu phần ăn nhiều tinh bột, muối, chất béo có hại… nhưng lại thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết. Do đó, uống sữa bầu là cách tốt nhất để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết bị thiếu hụt trong thai kỳ mà khẩu phần ăn hàng ngày không đáp ứng đủ.
Bên cạnh đó, uống sữa bầu còn giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé, đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé trong suốt thai kỳ. Dưới đây là một số lý do tại sao cần bổ sung sữa bầu để giúp mẹ hiểu hơn về tầm quan trọng của sữa bầu:
- Dinh dưỡng cho thai nhi: Một số mẹ bầu dễ mắc phải các triệu chứng: thiếu dinh dưỡng do ốm nghén, thiếu máu do thiếu sắt, gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu và có khả năng bị sinh non… Sữa bầu cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết bao gồm: Protein, DHA (axit béo omega-3), Sắt, Canxi, Vitamin và các khoáng chất khác… với hàm lượng được tính toán hợp lý giúp cho sức khỏe của mẹ và bé.
- Hỗ trợ sự phát triển xương và răng: Canxi trong sữa bầu giúp xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe cho thai nhi. Bổ sung đủ canxi giúp giảm nguy cơ còi xương, cho hệ xương và răng của bé được phát triển tốt nhất cả về chiều cao, cân nặng, chu vi vòng đầu sẽ đáp ứng yêu cầu của bảng chỉ số thai nhi trong thai kỳ.
- Hỗ trợ hệ thần kinh: Acid Folic, DHA, Omega 3 có trong sữa bầu có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Các tế bào thần kinh của bé sẽ được xây dựng một cách vững chắc giúp phát triển trí não, tăng khả năng ngôn ngữ, cải thiện trí tuệ giúp bé yêu thông minh hơn.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type II: Nhiều mẹ bầu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, do đó việc uống sữa bầu sẽ giúp tăng mức insulin trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type II trong quá trình thai nhi lớn lên.
- Giảm áp lực cho dạ dày: Khi có thai, các cơ quan nội tạng của người mẹ sẽ bị chèn ép nhường chỗ cho thai nhi phát triển, gây ra áp lực không nhỏ cho các cơ quan, đặc biệt là dạ dày. Thai nhi càng lớn, mẹ sẽ càng cảm thấy khó chịu vì thường xuyên khó tiêu, ợ nóng… Sữa bầu là một bữa ăn dinh dưỡng giúp kháng axit tuyệt vời, giảm áp lực cho dạ dày của mẹ.
- Tăng cường sức đề kháng: Sữa bầu chứa các loại vitamin và khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa và kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
- Hỗ trợ phục hồi sau sinh: Sau khi sinh, sữa bầu giúp mẹ phục hồi nhanh chóng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng sau khi sinh và cung cấp năng lượng giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe.
Cách lựa chọn sữa bầu tốt nhất dành cho mẹ và bé
Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng quan trọng đóng góp cho sự phát triển của thai nhi và sự phục hồi sức khỏe sau sinh cho mẹ. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại sữa bầu phù hợp không phải lúc nào cũng điều dễ dàng đối với các mẹ bầu.
Dưới đây là một số cách lựa chọn sữa bầu tốt nhất dành cho mẹ và bé:
Xác định nhu cầu dinh dưỡng
Trước khi chọn sữa bầu, bạn cần xác định nhu cầu dinh dưỡng của mình và thai nhi. Có một số loại sữa bầu phù hợp với các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và sau khi sinh. Dựa vào từng giai đoạn thai kỳ và tình trạng sức khỏe của bản thân, mẹ bầu có thể chọn loại sữa bầu phù hợp cho từng thời điểm mang thai hoặc sau sinh để tránh thiếu chất hoặc thừa chất nếu chọn sai hàm lượng dinh dưỡng gây tăng cân quá nhanh.
Mẹ bầu cần chú ý chọn loại sữa ít đường, ít chất béo. Bởi hàm lượng đường cao sẽ dễ gây nguy cơ tiểu đường thai kỳ, rất nguy hiểm cho mẹ và bé. Chất béo dễ làm mẹ bầu tăng cân quá mức mà chưa chắc con yêu đã được hấp thụ dưỡng chất để phát triển cân nặng theo tiêu chuẩn.
Chọn sữa bầu theo thành phần
Sữa bầu có thể chứa các thành phần khác nhau như DHA, ARA, Canxi, Sắt, Acid Folic, Protein, các Vitamin A, D, E, C… và khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Hãy kiểm tra kỹ thành phần trên nhãn sản phẩm để đảm bảo rằng nó đáp ứng vừa đủ nhu cầu dinh dưỡng của bạn và thai nhi đang cần. Đặc biệt, mẹ bầu không nên uống các loại sữa chứa chất bảo quản và phụ gia không cần thiết.
Tìm hiểu về thương hiệu và nguồn gốc sản phẩm
Một sản phẩm tốt và uy tín là một sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng được nhà nước cấp phép lưu hành. Chọn sữa bầu từ các thương hiệu uy tín và có chứng chỉ an toàn sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé một cách tốt nhất. Hãy tìm hiểu về nguồn gốc sản phẩm, danh tiếng của thương hiệu và đọc các đánh giá từ những người tiêu dùng trước để biết về chất lượng sản phẩm.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cần lưu ý đến hạn sử dụng sản phẩm trước khi chọn mua sữa bầu. Đọc kỹ hạn sử dụng để tránh mua phải sản phẩm sữa quá thời hạn hoặc cận date, đảm bảo nguồn sữa bạn uống phải tươi ngon và an toàn.
Thử nghiệm và quan sát
Khi đã chọn được sữa bầu, bạn hãy thử nghiệm và quan sát cách cơ thể của bạn và thai nhi phản ứng. Nếu có dấu hiệu không phù hợp hoặc dị ứng, hãy thay đổi loại sữa bầu khác. Không nên cố ép mình uống một loại sữa nếu cảm thấy không hợp. Mẹ bầu hãy trải nghiệm qua nhiều loại sữa với nhiều hương vị khác nhau để tìm được loại sữa bầu phù hợp nhất cho mình.
Tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng
Nếu bạn còn băn khoăn, hãy nhờ sự hỗ trợ tư vấn từ các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đưa ra lời khuyên dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn và thai nhi. Dựa vào đó, bạn có thể lựa chọn cho mình loại sữa bầu thích hợp cho thể trạng của mình.
Những lưu ý khi sử dụng sữa bầu
Sữa bầu là sản phẩm được đặc chế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và đang cho con bú, mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của thai nhi và bồi bổ sức khỏe cho mẹ. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa bầu, các mẹ cần lưu ý một số điều sau:
- Các mẹ bầu bị triệu chứng rối loạn chuyển hóa, không dung nạp đường lactose nên hạn chế sữa bầu để tránh đau bụng và tiêu chảy.
- Mẹ bầu đang bị trào ngược dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng sữa bầu để tình trạng bệnh không chuyển biến xấu hơn.
- Mẹ bầu mắc bệnh viêm túi mật cũng nên hạn chế sữa bầu, vì nó có thể làm tình trạng viêm nặng hơn.
- Không nên kết hợp uống sữa bầu với sắt cùng lúc, vì có thể ảnh hưởng đến việc hấp thụ sắt của mẹ bầu.
- Mẹ bầu không nên quá phụ thuộc vào sữa bầu mà cần có một chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Kết luận chung
Trên đây là những thông tin cơ bản về sữa bầu và cách lựa chọn sữa bầu tốt nhất dành cho mẹ và bé. Matilia hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về sữa bầu và cách chọn sữa bầu phù hợp, an toàn, giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho thai kỳ khỏe mạnh. Ngoài ra, khi sử dụng sữa bầu các mẹ nên lưu ý cách pha và thời điểm uống để phát huy tối đa lợi ích của sữa bầu.
Sữa bầu Matilia là thương hiệu sữa bầu danh tiếng đến từ nước Pháp. Sữa bầu Matilia được sử dụng công nghệ UHT chuẩn Châu Âu, lên men vô trùng và diệt khuẩn, mang đến những dưỡng chất thuần khiết nhất tới mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, sữa bầu Matilia còn có một ưu điểm nữa là sản phẩm được pha sẵn tiện lợi, giúp mẹ bầu có thể đem theo và uống mọi lúc, mọi nơi. Hãy trải nghiệm sữa Bầu Matilia ngay để cảm nhận hương vị cùng nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn nhé.
