Hiện nay, trên thị trường sữa dành cho mẹ và bé có rất nhiều thương hiệu sữa bầu khiến các mẹ hoang mang không biết sữa bầu nào tốt, đầy đủ dưỡng chất cho bé. Cùng tìm Matilia tìm hiểu sữa bầu nào tốt cho mẹ và bé và vào con nhiều cũng như cách tự đánh giá sữa bầu có phù hợp với mình hay không dưới đây nhé.
Sữa bầu như thế nào mới “tốt”?
Một loại sữa bầu được xem là “tốt” nếu nó cần đáp ứng nhiều tiêu chí quan trọng, tập trung vào việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Dưới đây là những yếu tố then chốt:
Thành phần dinh dưỡng cân đối và thiết yếu
- Axit Folic: Hàm lượng tối thiểu 400 mcg mỗi ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ.
- Canxi: Tối thiểu 1000mg mỗi ngày, cần thiết cho sự phát triển hệ xương và răng chắc khỏe của bé, đồng thời giúp mẹ ngăn ngừa loãng xương sau sinh.
- Sắt: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, vận chuyển oxy cho cả mẹ và bé, giúp phòng ngừa thiếu máu ở mẹ và cải thiện cân nặng cho thai nhi.
- DHA/ARA: Các axit béo không no này rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác của thai nhi. WHO khuyến nghị phụ nữ có thai nên bổ sung khoảng 200-300mg DHA mỗi ngày.
- Protein: Cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, 1 xây dựng tế bào và cơ bắp. Nên chọn sữa có protein dễ tiêu hóa.
- Vitamin và khoáng chất khác: Các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12), vitamin A, C, D, E, K, kẽm, i-ốt… đều đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể của mẹ và bé. I-ốt đặc biệt quan trọng cho sự phát triển trí não của bé.
- Chất xơ (Prebiotics, Probiotics): Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ bầu và tăng cường hệ miễn dịch.
Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Chọn sữa từ các thương hiệu có uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đã được kiểm chứng về chất lượng. Các sản phẩm từ các thương hiệu lớn thường được sản xuất dưới quy trình kiểm soát nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Kiểm tra kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm như thành phần dinh dưỡng, hạn sử dụng, mã vạch để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng và chất lượng.
Tóm lại, một loại sữa bầu “tốt” là loại sữa cung cấp đầy đủ và cân đối các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé, dễ uống, phù hợp với thể trạng của mẹ, đến từ thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất là được lựa chọn dưới sự tư vấn của chuyên gia y tế. Sữa bầu chỉ là một phần bổ sung dinh dưỡng, mẹ bầu vẫn cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.
Phù hợp với cơ địa của người mẹ
Do nhiều mẹ bầu, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, có thể bị ốm nghén và nhạy cảm với mùi vị, việc chọn sữa có hương vị thanh mát, quen thuộc và dễ uống là rất quan trọng. Hiện nay có nhiều hương vị như vani, socola, dâu tây, cam… để mẹ lựa chọn.
Tránh các loại sữa có hàm lượng đường và chất béo quá cao để ngăn ngừa nguy cơ tăng cân quá mức và tiểu đường thai kỳ. Nếu mẹ có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ, nên chọn sữa bầu không đường hoặc ít béo.
Mẹ nên chọn sữa không gây các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, hoặc dị ứng. Nếu có bất kỳ phản ứng bất thường nào sau khi uống sữa, cần ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu mẹ bầu có các vấn đề sức khỏe đặc biệt như thiếu máu, chuột rút, hoặc thai nhi phát triển chậm, nên chọn loại sữa có hàm lượng các chất dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ giải quyết các vấn đề này (ví dụ: sữa giàu sắt và kẽm cho mẹ thiếu máu, giàu canxi cho mẹ bị chuột rút, giàu protein và vitamin cho thai nhi chậm phát triển).
Cách lựa chọn sữa bầu phù hợp cho mẹ và bé
Lựa chọn sữa bầu có hương vị dễ uống
Khi quyết định chọn lựa sữa bầu, các mẹ nên ưu tiên những sản phẩm có hương vị gần gũi, tạo cảm giác dễ chịu, tươi mát khi uống và tuyệt đối không chứa bất kỳ thành phần nào gây ra phản ứng dị ứng cho bản thân.
Song song với đó, loại sữa này cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cả sức khỏe của mẹ trong suốt thai kỳ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Lựa chọn sữa bầu theo tình trạng sức khỏe của mẹ và bé
Trong quá trình theo dõi thai kỳ thông qua các buổi thăm khám định kỳ, mẹ bầu có thể nắm bắt được tình hình sức khỏe của bản thân và sự phát triển của em bé.
Dựa trên những thông tin này, việc lựa chọn sữa cũng nên được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu cụ thể. Ví dụ, nếu mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, nên ưu tiên các loại sữa có hàm lượng sắt và kẽm cao.
Trường hợp mẹ hay bị chuột rút hoặc nhức mỏi cơ thể, sữa giàu canxi sẽ là một lựa chọn tốt. Ngoài ra, nếu nhận thấy thai nhi có dấu hiệu phát triển chậm hơn so với tiêu chuẩn, mẹ nên cân nhắc sử dụng sữa bầu có hàm lượng protein, canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào.
Lựa chọn sữa bầu có nguồn gốc rõ ràng
Việc lựa chọn sữa bầu từ các thương hiệu uy tín, có danh tiếng tốt và được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng là một yếu tố quan trọng khác.
Những sản phẩm sữa bầu đảm bảo chất lượng, an toàn và giàu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ yên tâm hơn trong quá trình sử dụng, không cần phải lo lắng về việc thay đổi sang một loại sữa khác tốt hơn.
Đặc biệt, các dòng sữa nội địa hiện nay ngày càng được nhiều mẹ bầu Việt Nam ưa chuộng và sử dụng rộng rãi nhờ hương vị thân quen, dễ uống và phù hợp với thể trạng của phụ nữ Việt Nam.
Lựa chọn sữa bầu theo hàm lượng dinh dưỡng
Một tiêu chí quan trọng không thể bỏ qua khi chọn sữa bầu chính là hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sản phẩm.
Sữa bầu cần đáp ứng yêu cầu cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ như axit folic, canxi, sắt, kẽm và nhiều vitamin, khoáng chất khác.
Tuy nhiên, hàm lượng của các chất dinh dưỡng này cần được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để đạt được tỷ lệ cân đối và phù hợp nhất với nhu cầu của mẹ và bé. Mẹ bầu nên đặc biệt lưu ý lựa chọn các loại sữa có hàm lượng đường thấp và ít chất béo.
Hàm lượng đường cao có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Tương tự, lượng chất béo dư thừa có thể khiến mẹ tăng cân quá mức mà chưa chắc thai nhi đã hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất để phát triển cân nặng theo đúng tiêu chuẩn.
Sữa bầu Matilia – Thương hiệu được tin dùng hiện nay
Sữa bầu Matilia được nhiều mẹ bầu đánh giá là loại sữa bầu có đầy đủ các tiêu chí mà một bà mẹ mang thai cần như: hàm lượng dưỡng chất đầy đủ và cân đối, đa dạng hương vị phù hợp với các mẹ bầu ốm nghén không ăn được, quy cách đóng gói dạng chai tiện lợi giúp mẹ bầu không phải mất thời gian pha sữa và còn rất nhiều lợi ích thiết yếu khác.
Hàm lượng dưỡng chất có trong sữa bầu Matilia được các chuyên gia Pháp nghiên cứu và phát triển giúp thai nhi phát triển toàn diện và hỗ trợ các mẹ bầu bổ sung thêm một số dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai.
Về giá bán, là dòng sữa cao cấp nhập khẩu từ Pháp nên giá sữa bầu Matilia có phần nhỉnh hơn đôi chút so với các loại sữa khác. Cụ thể, giá tham khảo của sữa bầu Matilia đang được niêm yết là 305.000 đồng cho 1 lốc 4 chai. Khi mua 1 thùng các đại lý sẽ có chương trình khuyến mãi giảm giá cho các mẹ.
#Tham khảo: Review Sữa Bầu Matilia
